سيناوي  

  سيناوي >
البحث مشاركات اليوم
عرض النتائج 1 إلى 300 من 635
استغرق البحث 0.01 ثواني.
البحث المشاركات بواسطة: Angel Heart
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:29 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 60
أرسلت بواسطة Angel Heart
رجيم الفواكة للتخسيس

رجيم الفواكه عند الحديث عن ريجيم الفواكه نجد ان رجيم الفواكه يتجاوز كل انظمة الرجيم الاخرى فى انه يستبعد تماما جميع اجزاء الخضروات سواء جذور اوراق او شجر و يعتمد فقط على الفواكه هذة هى ...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:29 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 39
أرسلت بواسطة Angel Heart
اكلات حرق الدهون

اطعمة حرق الدهون او مسمى اخر اطعمة تساعد على حرق الدهون من المفيد جدا عند قيامك بــ رجيم حرق الدهون او اى نظام رجيم اخر لحرق الدهون ان تضيفى الى مائدة طعامك اطعمة حرق الدهون .سميت اطعمة حرق...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:29 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 40
أرسلت بواسطة Angel Heart
رجيم السيلوليت

السيلوليت هو تجمع شحوم مع ماء نتيجة تراكم السموم أسفل طبقة الجلد ، فيتحول شكل الجلد الأملس إلى نغزات متجعدة تشبه قشرة البرتقالة ، هذا المظهر المزعج ليس قاصراً على السمينات فقط ، ولكن يصيب...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:28 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 44
أرسلت بواسطة Angel Heart
اضرار انقاص الوزن السريع

اضرار انقاص الوزن السريع خسارة الوزن بسرعة هو رغبة الغالبية العظمى من القائمين بالرجيم الحصول على الوزن المثالى باقصى سرعة ممكنة و لكن هل هناك اضرار لانقاص الوزن بسرعة؟؟ الرجيم الناجح هو...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:28 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 42
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة ثبات الوزن

ثبات الوزن اسباب ثبات الوزن كسر ثبات الوزن كثيرا ما يشتكى من يقومون بالرجيم من مشكلة ثبات الوزن وتوقف وزن الجسم عن النزول وغلبا يحدث ثبات الوزن بعد 4 الى 6 اسابيع من بدء الرجيم وهو الامر...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:27 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 42
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة التخلص من الكرش

وصفة صينية عجيبه لإنزال الوزن والاهم من ذلك أنه يقال انها تعالج السليوليت والاستمرار عليها يفقدك (10) كيلو في الشهر .
الوصفة:
االمقادير: ...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:27 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 45
أرسلت بواسطة Angel Heart
رجيم الجريب فروت

اليوم الأول
- الإفطار:
المزيد عن أهمية وجبة الإفطار - قهوة سادة أو شاى + 1/2 ملعقة سكر أو بديل للسكر
- 1/2 ثمرة جريب فروت أو عصيرها
- شريحة خبز توست مع ملعقة كبيرة من زبد الفول السودانى
-...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:27 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 55
أرسلت بواسطة Angel Heart
رجيم الفجل

يعتبر ريجيم الفجل من أحد أنظمة الريجيم والدايت المتبعة لإنقاص الوزن، حيث يساعد رجيم الفجل على خسارة 9 كيلو من الوزن الزائد في الجسم خلال أسبوع، كما أن للفجل العديد من الفوائد...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:26 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 38
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة خسارة الوزن اثناء النوم

من أجل خسارة الوزن من دون حرمان، يجب أن تسمعي صوت جسمك قبل أي شيء آخر... اتبعي إيقاعك الطبيعي، وسترين كيف ستخسرين الوزن، حتى وأنت نائمة.

إليك نصائح لكي توازني بين إيقاعك الخاص، وحاجات...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:26 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 42
أرسلت بواسطة Angel Heart
احدث ريجيم للتخلص من السوائل

تعتمد هذه الطريقة على فقدان السوائل الإضافية أو الماء الزائد من الجسم، ويمكن معرفة إذا كنا نعاني من زيادة الماء في الجسم أم لا، وذلك بالضغط بأطراف الأظافر على لحمة الإبهام بشدة...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:25 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 38
أرسلت بواسطة Angel Heart
ريجيم الاناناس

ريجيم الاناناس نظام غذائي ينحف 2 كيلو في يومين
ريجيم لذيذ يحتوي على الارز و الاناناس. سريع و فعال
ان لم يتوفر الاناناس فبامكانك استبداله بعصير اناناس خالي من السكر و اناناس معلب
اليوم ...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:25 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 47
أرسلت بواسطة Angel Heart
رجيم التوست والعسل

مللتِ من تجربة العديد من طرق الرجيم؟
إذاً قومي بتجربة رجيم (التوست والعسل) ولن تفشلي هذه المرة.. فليس كل ما يلمع ذهب وليس كل ما هو حلو المذاق مضر، الرجيم عبارة عن أربع وجبات في...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:24 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 46
أرسلت بواسطة Angel Heart
رجيم الليمون والبرتقال

المقادير

ـ برتقالة واحدة كبيرة
أربعة من الليمون الحامض
ملاعق من العسل

الطـريقة

ـ إقطعي البرتقال والليمون الحامض على أربعة قطع
ـ ضعيهم في نصف لتر من الماء فوق نار هادئة وأتركيهالمدة 20...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:23 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 50
أرسلت بواسطة Angel Heart
ريجيم الفنانة التركية توبا

كشفت الفنانة التركية توبا بيوكستون لأول مرة عن نظامها الغذائي الذي ساهم في جمالها الذي لفت أنظار المشاهدين العرب.


وقالت توبا -في مقابلةٍ مع صحيفة "بوجون" التركية مؤخرا–...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:23 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 50
أرسلت بواسطة Angel Heart
رجيم الفلفل الاحمر لحرق السعرات الحرارية

أظهرت دراسة علمية أمريكية حديثة أن تناول الفلفل الحار بمعدلات معتدلة قد يساعد على حرق السعرات الحرارية ويقلل الشهية، خاصة بين الأشخاص غير المعتادين على تناوله.

وشملت الدراسة 25...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:22 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 46
أرسلت بواسطة Angel Heart
رجيم اللقيمات بطريقة حديثة 2019

في الوقت الذي يشكو فيه نصف سكان العالم من البدانة، وربعه الآخر من البدانة المفرطة، يبقى السؤال الأكثر شيوعاً لدى الكثيرين هو كيفية التخلص من تلك الكيلوغرامات الزائدة والمزعجة. البعض ينجح...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:21 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 45
أرسلت بواسطة Angel Heart
رجيم الترمس و فوائد الترمس للتخسيس

الترمس نبات بقلي مشهور, والمواد المكون منها مفيدة وفعالة, فهو يحتوي على البروتين بنسبة 30% , ويحتوي على الأملاح المعدنية, وعلى مادة مكونة من الكالسيوم والفسفور معاً.

ويوجد في تركيبته مواد...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:21 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 52
أرسلت بواسطة Angel Heart
رجيم الزبادي مع الردة

الردة تساعد على الاحساس بالامتلاء لأنها تمتص كمية كبيرة من الماء ،
ولكونها ألياف سيلولوزية فهي تساعد الأمعاء الغليظة في الحركة والتفريغ ومن ثم هي علاج جيد للامساك.

واضافتها للزبادي يساعد على...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:20 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 41
أرسلت بواسطة Angel Heart
رجيم العنب الجديد

العـنب وفوائده

يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة وقد عرف منذ قدم الزمان حيث تناوله الصينيون والهنود رغبة في القيمة الغذائية العالية، كما وقد ورد ذكره في القرآن...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:19 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 45
أرسلت بواسطة Angel Heart
طرق تخسيس الوجة

طرق تخسيس الوجة طرق تخسيس الوجة احدث وسائل تخسيس الوجة احطرق تخسيس الوجة احدث وسائل تخسيس الوجة دث وسائل تخسيس الوجة طرق تخسيس الوجة احدث وسائل تخسيس الوجة
تمارين يومية للوجه لتفادى...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:19 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 39
أرسلت بواسطة Angel Heart
احدث رجيم 7 كيلو في سبع ايام

الرجيم :

الأفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء

يومي السبت والأحد
الغذاء: قطعة لحمة بقري "ستيك" مشوية ومعاها الكثير من السلطة "الخس" وطماطم وخيار وجزر بدون...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:19 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 42
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل عصير الخضار للرجيم

المقادير:
250 ملل عصير جزر(مصفى)
ورقة سبانخ
3 مكعبات كرفس
بضع وريقات من البقدونس (غصن واحد)
الطريقة:
ضعي جميع المقادير في الخلاط الكهربائي و اخفقيها جيدا ثم ضعي الثلج في كؤوس
و صبي العصير...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:18 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 46
أرسلت بواسطة Angel Heart
الرجيم اليابانى ينقص الوزن 5 كيلو خلال شهر

يرى الكثير من أخصائيى التغذية أن المطبخ اليابانى من أكثر المطابخ توازناً على المستوى الصحى فى العالم؛ فاليابانيون يأكلون نوعية أفضل من الطعام وبكمية أقل من معظم المطابخ الأخرى.

ويرجع...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:18 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 48
أرسلت بواسطة Angel Heart
رجيم يخسس الوزن 5 كيلو فى الاسبوع

الرجيم القاسي للدكتور محمد ربيع ينزل 5كيلو بالأسبوع
تعليمات :-
1- الحركه والمشي مع التمارين
2- عدم النوم مباشره بعد الأكل
3- الأكل ببطئ والمضغ الجيد
4-شرب الماء مهم للغايه في أي وقت ماعدا بعد...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:18 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 36
أرسلت بواسطة Angel Heart
رجيم يخسس الوزن 3 كيلو فى الأسبوع

الإفطار :
شاي سقراط و كوكتيل الطاقة أو مشروب منشط للصباح .
كوكتيل الطاقة :
ربع أناناس بقشره وجذوره و 2 عود كرفس و حبة بنجر و ربع ليمونة و 7 عيدان هندباء .

بين الأفطار و الغداء :
شاي سقراط...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:18 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 37
أرسلت بواسطة Angel Heart
مشروبات مفيدة لتخسيس الوزن

فقدان الوزن هاجس يلاحق عدد كبير من السيدات والفتيات ليس فقط في العالم العربي ولكaن في جميع أنحاء العالم، وانتقل هذا الهاجس إلى خبراء التغذية الذين تفننوا خلال السنوات العشر الأخيرة،...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:17 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 38
أرسلت بواسطة Angel Heart
فوائد الفلفل الاحمر لفقدان الوزن

أظهرت دراسة علمية أمريكية حديثة أن تناول الفلفل الحار بمعدلات معتدلة قد يساعد على حرق السعرات الحرارية ويقلل الشهية، خاصة بين الأشخاص غير المعتادين على تناوله .

وشملت الدراسة 25...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:17 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 37
أرسلت بواسطة Angel Heart
تمارين لحرق الدهون فى الجسم

تمارين الأيروبيك من أبرز الأنشطة التي تساعد الفرد على إنقاص وزنه. وكمية السعرات الحرارية التي يتم حرقها يختلف حسب قوة التمارين، لكنه فى المتوسط يكون عادة ما بين 295 – 604 فى الساعة.
-...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:16 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 35
أرسلت بواسطة Angel Heart
فوائد اعشاب البحر لانقاص الوزن

قد تكون اعشاب البحر الحلّ المنتظر لمعالجة مشكلة البدانة المتفشية حول العالم.
وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية "بي بي سي" أن علماء من جامعة "نيو كاستل" اكتشفوا أن مادة الغانيت، اللزجة...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:16 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 34
أرسلت بواسطة Angel Heart
رجيم النسكافيه لانقاص الوزن

الفطور اليومي موحد:

برتقاله + قطعتين شابوره -توست+ فنجان نسكافيه بالحليب بدون سكر

اليوم الاول :

الغداء : برتقاله + بيضه مسلوقه + نصف كوب لبن+ فنجان نسكافيه بالحليب بدون سكر

العشاء :2...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:16 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 38
أرسلت بواسطة Angel Heart
الرجيم النباتى لفقدان الوزن

قبل ان تبدأ الاجازة استغلي حرارة الطقس للبدء في عمل ريجيم نباتي صحي، يعيد النضار لبشرتك ويشد جسمك ويخلصك من بعض الكليوغرامات المزعجة.

...ريجيم نباتي لمدة أسبوع، يعدك بالتخلص من...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:16 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 38
أرسلت بواسطة Angel Heart
رجيم المحشى لتخسيس وانقاص الوزن

يعتبر هذا النظام الغذائى من الأنظمة التى تناسب محبى الأكلات المصرية الأصيلة والذى يحتوى على المحاشى، وينفى تماما فكرة الحرمان مع الرجيم، ويدلل على الثورة الغذائية الحديثة لرجيم العمر بما ...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:15 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 38
أرسلت بواسطة Angel Heart
خلطات لاخفاء الكرش فى شهر واحد

لاخفاء البطن في شهر واحد شرب ماء دافيء على الريق مع نعناع او ليمون على الريق وقبل النوم مباشره.
- عشبة الشمر لشد الجسم.
- مراميه+بابونج+ اكليل الجبل ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:15 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 40
أرسلت بواسطة Angel Heart
تمارين لشد البطن بعد الولادة

بعد الولادة تتعرض كثير من النساء للترهل في البطن جراء الحمل والولادة .. وبعيدا عن طرق الريجيم والتغذية نقدم لكم اليوم تمارين شد البطن والكرش للنساء بعد الولادة وايضا يمكن تطبيقه لمن تعاني...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:15 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 40
أرسلت بواسطة Angel Heart
رجيم قاسى ينقص 30 كيلو خلال شهر

رجيم صعب وفيه قسوة ولكنه مطلوب من اصحاب الوزن الكبير والذين يرغبون بفقدان حوالي 30 كيلو خلال شهر بمعدل كيلو في اليوم

قائمة الريجيم

الافطار :
كوب من الزبادي منزوع الدسم + 4نصف خبزه اسمر...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:15 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 39
أرسلت بواسطة Angel Heart
رجيم شورية العدس لانقاص الوزن

الجانب الأبرز في فوائد العدس هو المحتوى العالي من الألياف. فالألياف ضرورية لعدة أمور، أهمها تنظيم امتصاص الأمعاء للسكريات. وكذلك تقليل امتصاص الأمعاء للكوليسترول إما بطريق مباشر عبر...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:14 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 44
أرسلت بواسطة Angel Heart
رجيم شوربة الملفوف لانقاص الوزن

إذا كنتِ من محبي شوربة الملفوف، فإنكِ أمام فرصة عظيمة لخسارة الوزن الزائد وذلك بإتباع رجيم شوربة الملفوف، اذ يعتمد رجيم شوربة الملفوف على تناول شوربة الملفوف لمدة أسبوع مع تناول بعض ...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:14 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 30
أرسلت بواسطة Angel Heart
رجيم للاختبارات النهائية

الاسبوع الاول:

قبل الفطار ودا عاده فى كل الاسابيع هنشرب كوبيتين ميه قبل الاكل وناخد معلقه عسل نحل ودا لحرق السكريات والدهون ودا التزام فى كل الاسابيع

الفطار:
كوب شاى او نسكافيه بلبن...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:13 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 32
أرسلت بواسطة Angel Heart
رجيم يخسس الوزن 15 كيلو فى 20 يوم

السبت :
الافطار : جبنة قليلة الدسم 100 جم + توست + شاي أقهوة
الغداء : 2/1 دجاجة مشوية + سلطة خضراء + خضار مسلوقة .. ( الخضار تجي مجمدة في أكياس بس أسلقيها )
العشاء : كوب كبير عصير برتقال + علبة...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:13 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 33
أرسلت بواسطة Angel Heart
ريجيم للجزء الأسفل للجسم

اليوم الواحد
كوب من اللبن الحليب المنزوع الدسم، أو ثلاثة أرباع كوب نصف
دسم
- تناول أي كمية من الشاي أو القهوة بدون سكر، مع إضافة القليل من الحليب من
الكمية المسموح بها يومياً
- شريحتان من...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:13 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 37
أرسلت بواسطة Angel Heart
اجمل رجيم للموظفات

تقدم د. وفاء وافي استشاري التغذية وعلاج السمنة نظام حياة للحفاظ على مظهر الجسم لكل أعمار النساء يشمل كل أنواع الأطعمة، ولكن الاختلاف يكمن في طريقة الطهي ، كما يناسب الأم أثناء فترة الرضاعة...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:13 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 40
أرسلت بواسطة Angel Heart
كريم الزنجبيل للتخسيس

المكونات :

ثلاث ملاعق زنجبيل طازج مبشور
...
ملعقتين خل تفاح الاصلي

ملعقه ماء ورد

ملعقه لوز مر
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:12 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 31
أرسلت بواسطة Angel Heart
رجيم للتخلص من ترهل الذراعين

ترهّل الذراعين مشكلة تعاني منها السيدات حتى المتوسطات السمنة لذلك نقلت لكن الحل من أكثر من منتدى أرجو أن اوفق ويلقى عندكن الفائدة والقبول.

1) قومي بتمارين خفيفة مثل كنّك تعطين بُكس لحد...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:12 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 36
أرسلت بواسطة Angel Heart
البكتريا و زياده الوزن

بكتيريا في الجهاز الهضمي تؤدي للسمنة وزيادة الوزن

الزبادي واللبن وفول الصويا تزيد من البكتريا النافعة

وتقوي الجهاز المناعي

دراسة حديثة تكشف عن أنواع من البكتيريا

في الجهاز الهضمي تؤدي...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:12 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 36
أرسلت بواسطة Angel Heart
قهوة للتخسيس

قهوة تسد النفس عن الشراهة في الاكل وتنقص الوزن
التوقف عن شربها بعد وصولكم للوزن الذي ترغبونه والنتائج رشاقة 100%
ويفضل الاستمرار لمدة شهر كامل ثم التوقف ايام او كم اسبوع
ثم العودة من...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:11 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 33
أرسلت بواسطة Angel Heart
رجيم البطاطس

دي وصفة رجيم انا جربتها بنفسي وهيا للدكتور محمد حماده لاني بتابع عنده لانقاص الوزن بصراحه ده مكنش اول رجيم يدهولي بس ده رجيم كويس واعطاهوني لما وزني وقف وبقى مش راضي ينزل فا اضطر يعطيني...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:07 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 39
أرسلت بواسطة Angel Heart
الكبدة الاسكندرانية للتخسيس

طريقة اعداد الكبدة الاسكندرانية للتنحيف

نضع ملعقه من الزيت النباتى و نحميها قوى و نضع الكبده على نار عاليه و نقلب حتى تنضج ثم نتبلها بملح و فلفل و كمون كميه كويسه ونفرم ثوم مع فلفل ...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:07 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 36
أرسلت بواسطة Angel Heart
البطاطس المشوية للدايت

المقادير:

2 كوب بطاطا مقطعة مكعبات و مشطوفة جيدا
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
4 ملعقة كبيرة ماء
1 ملعقة كبيرة زعتر أخضرناشف (بدون سمسم)
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
نصف ملعقة صغيرة ملح (زيدي حسب...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:07 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 35
أرسلت بواسطة Angel Heart
شوربة اللحم للدايت

تعتبر الشوربات بمختلف أنواعها فاتحات للشهيه فهي التي تبدأ بها وجبة الغداء في معظم الاحيان.والمذاق الجيد والنكهه الطيبه للشوربه يمكن أن يمون عاملا مشجعا للإقبال على الطبق الرئيسي الذي يجب ان ...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:06 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 36
أرسلت بواسطة Angel Heart
اكلات رجيم صحيه طوال الاسبوع 2019

السبت:
فاكهة موسمية نصف حبة - قطعة خبز أسمر- ملعقة عسل -3 فنجان قهوة أو شاي أو بابونج بدون سكر - طماطم محشوة بالجبن والبقدونس - بطاطس مسلوقة أو مشوية مع قطعة صغيرة من ال.د - فاكهة طازجة...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:05 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 34
أرسلت بواسطة Angel Heart
رجيم سريع المفعول 2019

-فاكهة الجريب فروت....

.تقترح الأبحاث بأن هذه الثمرة الحامضية يمكنها أن تساعد في تخفيف الوزن.


-الشاي الأخضر......
الشاي الأخضر، الاختيار الأفضل ليس لأنه يهدئ الأعصاب فقط، بل لأنه يقي من...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:04 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 37
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل كفتة بالكريمة للرجيم

كفتة بالكريمة

المقادير :

======

- بصل

- مشروم
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:04 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 38
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل ستيك بالخردل للتخسيس

المقادير

• 6 شرائح ستيك لحم بقري

• 2 ملعقة كبيرة خل

• 2 ملعقة كبيرة زيت

• 1 ملعقة صغيرة خردل
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:03 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 37
أرسلت بواسطة Angel Heart
سلطة الحديقة

كيف تحضرى سلطة الحديقة الشهية سيدتى العصرية اليكى الطريق
سلطة الحديقة سلطة الحديقة من السلطة الذيذة و المغذية وهي تحتوي على الخس و الطماطم و الخيار و الجزر و الكرنب الأحمر و البصل و بالنسبة...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:03 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 42
أرسلت بواسطة Angel Heart
حبوب الشوفان للتخسيس

سبب إقبالك الشره علي وجبة إفطار خفيفة في الصباح، يرجع إلي انخفاض مستوي السكر في الدم، لذلك تعد رقائق حبوب الشوفان في الإفطار من أفضل الوجبات، حيث تحتوي علي نسبة ألياف عالية، تظل في المعدة...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:03 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 42
أرسلت بواسطة Angel Heart
سندويش فاهيتا الدجاج للدايت

خبز باغيت حجم وسط
2 فيليه صدر دجاج, مقطعة الى شرائح
200 غرام جبن أصفر قليل الدسم, مبروش
1 فليفلة حلوة خضراء, مقطعة بالطول الى شرائح رفيعة
2 بصل, مقطع الى دوائر
4 ملعقة كبيرة صلصة الباربكيو
1...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:02 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 34
أرسلت بواسطة Angel Heart
تحضير سلطة الإجاص بالروكفورت

٥٠ غرام جرجير, أي ما يعادل باقة منذوعة الأضلاع ومغسولة

٣ إجاص, ...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:02 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 37
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة تحضير سلطة حمراء

المقادير:

2 فجل
2فلفل أحمر
2 بندورة
1 خس أحمر
1 علبة فاصولياء حمراء
2 تفاح أحمر

الطريقة:
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:02 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 34
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة تحضير المربى الدايت

المكونات:

2 كوب فراولة
كوب ماء
باكيت جيلى فراولة (خالى من السكر) ودة يمكن تلاقية فى كارفور

حل بديل من عندى ومش عارفة ينفع ولا لاء : لو ملقتيش جيلى خالى من السكر ممكن تستبدلية...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:01 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 35
أرسلت بواسطة Angel Heart
كيفية عمل بسبوسة للرجيم

كوبين سميد

كوب طحين كوبين

سكر فواكه(فركتوز )

كوبين روب

8بيضات
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:01 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 32
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل بسكويت للدايت

المقادير

1 ملعقه كبيره زبد صفراء – نصف كوب دقيق – ثلاث أرباع كوب ردًه – 1 بيضه – نصف كوب سكر بودره – 1 ملعقه صغيره بيكنج باودر – فانيليا – قطرات لبن فقط لظبط العجين . ...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:01 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 38
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة تحضير سلطة الجزر بالمايونيز

المقادير :

1 ثمره ملفوف صغيره

2 ثمره جزر

2 م-ك عصير ليمون

1 م-ص سكر
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:01 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 36
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة تحضير البصل المخلل

عدد2 كيلو بصل صغير جداً

و3 أكواب ملح الطعام

و5 أكواب خل أبيض

ملعقة كبيرة ملح طعام

ملعقة طعام سكر
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:00 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 37
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة تحضير السلطة التركية للدايت

خس -1 خيار - 2 بقدونس -1 خبز لبناني خفيف مقلي صلصه الروب عدد 3 - ملعقتان مايونيز- حص ثوم- عصير ليمون - ملح حسب الرغبه .

التحضير :
اول شيء تقطي جميع الخضار وتضعينها فوق بعضها وقلي الخبز الخفيف...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:00 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 36
أرسلت بواسطة Angel Heart
دجاج كنتاكى للرجيم

وراك فراخ (دبوس)لانه اطرى جزء
.ادى اورايب
ملح
فلفل
شطه سائله
ملعقه كبيره سمسم
ملعقه صغيره بودره ثوم او4 فصوص ثوم

كورن فليكس بدون سكر بتاع بسكو مصر
سبايسى
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 03:00 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 37
أرسلت بواسطة Angel Heart
بيتزا البطاطس للرجيم

حبات بطاطس طويلة مسلوقة بالقشر
10 جم زيت أو زيت أرز
صلصة دايت
الحشو

100 جم بصل برونواز "مقطع مكعبات صغيرة"
100 جم فلفل أحمر برونواز
100 جم ذرة حلوة برونواز
100 جم طماطم فيليه بدون قشر...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:59 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 36
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل بيتزا دايت

3 أكوب من الدقيق
ملعقة صغيرة خميرة
1/2 ملعقة صغيرة ملح
ملعقة كبيرة من الزيت
3/4 كوب من الماء

طريقة التحضير والطهى :

أولاً اخلطي المقادير الجافة وهي الدقيق والخميرة ثم...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:59 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 53
أرسلت بواسطة Angel Heart
حلويات للرجيم

شراب الحلويات(الشربات) 0 سعر
20 قرص تحليه صناعى
كوب ماء نص لمونه
الطريقه
نغلى كوب الماء مغلى نحط السكر و اللمون بس كده

2 كريم كراميل 470 سعر 4اطباق
2 كوب لبن لايت 160 سعر
8 اقراص...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:59 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 33
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل سوبسرول للرجيم

المقادير :

5 صفار بيض
150 جم سكر فركتوزة
2 جم ملح
2 جم فانيليا
50 جم كورن فلور
5بياض بيض
50 جم سكر فركتوزة " دايت "
150 جم دقيق
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:58 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 34
أرسلت بواسطة Angel Heart
سلطات للرجيم

سلطة الزبادى

المقادير
ثومة مهروسة
علبة زبادى ( طبعاً من غير نكهة)
نعناع جاف
خيار
زيت - فلفل اسود - ملح

الطريقة
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:58 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 35
أرسلت بواسطة Angel Heart
اكلات دايت سهله

1 العصاج
نحمر 5 بصلات لكل كجم من اللحم الاحمر فى ملعقه واحده زيت و نضيف لها اللحم المفروم و نتبلها ب فلفل اسود و قرفه و بهار و حبهان بودره و ممكن جراما سالا هندى و لا نضع هنا حبهان و فى...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:58 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 39
أرسلت بواسطة Angel Heart
اكلات دايت مصرية

الفاهيتا المكسيكى
المقادير
فراخ مخليه صدور او ممكن فراخ عاديه و مسلوخه من الجلد و منزوعه الدهون
فلفل اخضر واحده كبيره
بصله
4فص ثوم لكل فرخه
2 ملعقه خل
كوب باتر ميلك البن المتبقى بعد...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:57 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 34
أرسلت بواسطة Angel Heart
كوردون بلو دايت

كوردون بلو
شرائح بانيه
شرائح شيدر لايت بنص عدد شرائح البانيه
شرائح مرتديلا لايت او لانشون فراخ او لانشون لحم
زبادى او رايب
كورن فليكس بدون سكرو سبايسى
الطريقه نفتح البانيه و ندقه و نتبله...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:57 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 40
أرسلت بواسطة Angel Heart
كفتة الدجاج للدايت

كفته الدجاج

فراخ مسلوقه و مفريه
دقيق ذره او دقيق قمح
ملعقه زيت زيتون(ممكن الاستغناء عنها)
شوربه منزوعه الدهن
نص كوب لبن رايب
سبايسى و كورن فليكس بدون سكر بتاع بسكو مصر

الطريقه
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:56 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 35
أرسلت بواسطة Angel Heart
كبدة مشوية دايت

المقادير/كيلو كبدة
حزمة بقدونس -
6 فصوص ثوم-
حبة فلفل أخضر كبير -
حبة فلفل أحضر حار -
عصير ليمونتين -
كوب ماء -
ملح + بهار حسب الرغبة .

الطريقة:
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:56 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 33
أرسلت بواسطة Angel Heart
مكرونة بالبشاميل للرجيم

المقادير:
مكرونه مسلوقه(طبعا بماء فقط)
زبادي خالي الدسم
حليب خالي الدسم
دقيق,مشروم,صلصه
بصل,جزر,خضروات مشكله(اختيارى)
الطريقة
1-بهرى المكرونه بالملح و الفلفل و اتركيها جانبا.

...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:56 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 31
أرسلت بواسطة Angel Heart
جلاش الكيوي للرجيم

جلاش الكيوي


عدد الأفراد : 2 .

السعرات الحرارية : 160 سعرة حرارية للفرد.
مدة التحضير : 20 دقيقة .

المكونات
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:54 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 32
أرسلت بواسطة Angel Heart
بولونيز العدس للتخسيس

المقادير:

3 ملاعق طعام من زيت الزيتون
بصلة مفرومة
فصا ثوم مهروسان
جزرتان مبشورتان خشنا
عودا كرفس مفرومان
ثلثلا كوب من العدس الاحمر
نصف كيلوغرام من البندوره ( الطماطم) المقشره...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:54 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 38
أرسلت بواسطة Angel Heart
سلطة الملفوف والبصل والجزر

المقادير:

كوبان من الملفوف المفتت
كوبان من الجزر المبشور
بصلة متوسطة مقطعة الى شرائح رقيقة
تفاحتان حامضتان (من النوع الموشح الجبلي)، مقشرتان ومقطعتان الى مكعبات.

مقادير الصلصة:
...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:54 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 32
أرسلت بواسطة Angel Heart
حساء الدجاج بالريحان للرجيم

* وجبات الأمراض المزمنة (مرض السكر):
* وجبة صحية من الحساء:
* المقادير:

1 ملعقة صغيرة زبد (سمن نباتى)
1 ثمرة بصل مقطعة إلى أجزاء صغيرة
1 فص ثوم مفرى
1 ملعقة صغيرة دقيق
1/2 3 كوب حساء دجاج...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:54 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 28
أرسلت بواسطة Angel Heart
سلطة الدجاج والسبانخ للدايت

وجبات الأمراض المزمنة (مرض السكر):
* وجبة صحية من السلاطات:
* المقادير:

200 جرام سبانخ
ثمرتان برتقال (يتم تقشيرهما وتقطيعهما إلى مكعبات)
كوبان من مكعبات الدجاج المطهية
كوبان من الفراولة

-...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:53 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 32
أرسلت بواسطة Angel Heart
خبز جوز الهند للدايت

* وجبة صحية من العجائن والمخبوزات (الخبز):
* المقادير:

1/2 1 كوب دقيق قمح (مقسم إلى جزئين)
1/2 ملعقة صغيرة ملح
1/2 كوب جوز الهند
1 كوب موز بيوريه
ملعقتان صغيرتان بيكنج بودر
3 ملاعق صغيرة زيت...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:53 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 27
أرسلت بواسطة Angel Heart
وصفة الارز بالفراخ للدايت

كوب ارز
4 صدور دجاج مخلى (بدون عظم)
4 فصوص ثوم
2 علبة زبادي
مايونيز بنفس كمية الزبادي

كوب مشروم
زيت زيتون
ملح
بهارات
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:53 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 32
أرسلت بواسطة Angel Heart
كبسولات الفلفل الاحمر للتخسيس

بدأ بيع كبسولات الفلفل الأحمر التي يزعم مصنعوها في بريطانيا أنها تستطيع أن تحرق السعرات الحرارية للشخص دون القيام بأي حركة. ويقول مصنعو الكبسولات، التي يطلق عليها "كابسيبليكس"، والمصنعة من...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:53 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 32
أرسلت بواسطة Angel Heart
وصفة اللحم بالفطر للدايت

عدد الأفراد : 2 .
السعرات الحرارية : 275 سعرة حرارية للفرد.
مدة التحضير : 40 دقيقة .

المكونات

100 جرام فطر .
بصلة .
10 جرامات زبد .
2 ملعقة متوسطة صلصة .
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:52 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 24
أرسلت بواسطة Angel Heart
كرات الديك الرومي للدايت

المقادير:

250 جرام ديك مفروم
400 جرام طماطم معلبة
1 ملعقة شاي معجون طماطم
حليب خالي من الدسم - 2 ملاعق طعام
2 إلى 4 فصوص ثوم - (مفروم)
1 بياض بيض
1 1/2 كأس مرق دجاج
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:52 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 31
أرسلت بواسطة Angel Heart
سلطه الجبنه البيضاء بالزيتون للدايت

جبنه بيضاء تزن حوالي 200 جرام.
2 طماطم مقطعه الي مكعبات.
زيتون اسود مقطع.
ملعقة طعام زيت زيتون.
خس ورشة زعتر للتزين .

طريقة التحضير

تقطع الحبن الي مكعبات وتخلط مع الطماطم والزيتون...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:52 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 31
أرسلت بواسطة Angel Heart
سلطة الدجاج والخضار للدايت

المقادير

4 شرائح توست أسمر
½ كوب شرائح ملفوف أبيض
½ كوب شرائح ملفوف أحمر
ثلث كوب شرائح فلفل بارد أصفر
ثلث كوب شرائح فلفل بارد أخضر
2 فيليه صدر دجاج
1 ملعقة أكل خل
ملح، فلفل أسود
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:51 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 35
أرسلت بواسطة Angel Heart
سلطة الطماطم والجبن للتخسيس

المقادير:
ـ 3 حبات طماطم مقطعة لدوائر رفيعة ـ علبة جبن موزاريلا مقطعة لاجزاء مستطيلة ـ 4 ملاعق زيت زيتون ـ رشة فلفل اسود مطحون ـ رشة ملح ـ اعراش بقدونس للتزيين.

طريقة التحضير:

1 ـ...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:51 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 33
أرسلت بواسطة Angel Heart
سلطة الزبادى للتنحيف

المقادير

ثومة مهروسة
علبة زبادى ( طبعاً من غير نكهة)
نعناع جاف
خيار
زيت - فلفل اسود - ملح

الطريقة
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:51 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 33
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل قرع وبنجر على البخار للرجيم

المقادير :

قرع
بنجر
بصلة شرائح
خل
زيت
كمون

طريقة التحضير والطهى :
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:50 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 26
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة اعداد الكبدة الاسكندرانية للتنحيف

نضع ملعقه من الزيت النباتى و نحميها قوى و نضع الكبده على نار عاليه و نقلب حتى تنضج ثم نتبلها بملح و فلفل و كمون كميه كويسه ونفرم ثوم مع فلفل اخضر كميه كبيره يعنى كل كجم كبده احط له راس كبيره...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:50 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 31
أرسلت بواسطة Angel Heart
كباب الحلة بدون دهون

طريقة كباب الحلة بدون دهون

ندهن صينيه تيفال بطبقه رقيقه من السمن و نضع اللحم بعد ما نسخنها علشان اللحم يكتسب قشره و ريحه اللحم المحمر نضع عليه كميه كبيره من البصل المقطع و نتبله...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:50 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 32
أرسلت بواسطة Angel Heart
الفراخ بالمشروم للرجيم

المقادير
فرخه كبيره مسلوخه و مقطعه 8
كوب مشروم طازج او معلب
3 فص ثوم
حزمه بقدونس صغيره
لمونه
ملعقه صغيره زيت زتون
ملح و فلفل
الطريقه
نضع ملعقه الزيت فى طاسه تيفال و بعد ما تسخن...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:50 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 29
أرسلت بواسطة Angel Heart
شوربة القرع العسلي للتنحيف

شوربة القرع العسلي:


*شوربة القرع العسلي ذات مذاق خاص مرغوب فيه
ويمكن الاستغناء عن الطبق الاساسي في حالبة البدء بشوربة القرع العسلي(200سعر حراري للفرد) ثم تناول احدى السلطات...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:49 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 35
أرسلت بواسطة Angel Heart
شوربة الدجاج بالليمون للتخسيس

شوربة الدجاج بالليمون
شوربة الدجاج بالليمون والبهارات والتوابل من أشهى أنواع الشوربات التي يمكن ان تبدأ بها وجبة الغذاء وذلك اذا ما كان الفطبق الرئيسي للوجبة يحتوي على الدجاج في...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:49 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 37
أرسلت بواسطة Angel Heart
كوكتيل الفواكة بالعسل للرجيم

كوكتيل فواكه بعسل النحل:
*مشروب مغذي يمكن تناوله في دقائق معدوده كإفطار سريع يمكن تجهيزه في فتره لاتزيد عن عشر دقائق يتميز يسهولة التجهيز ولايحتاج لأي إمكانيات أو تجهيزات خاصه يعطي الاحساس...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:49 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 34
أرسلت بواسطة Angel Heart
شوربة السمك بالكرفس للدايت

شوربة السمك بالكرفس:
شوربة السمك تناسب تماما الاطباق المقدمه والتي تكون الأسماك فيها هي المكون الرئيسي ويتم تصنيعها من أسماك طازجه مسلوقه بعد تنظيفها تماما أو من مكعباتجاهزه يتم بيعها...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:48 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 30
أرسلت بواسطة Angel Heart
ورق العنب للرجيم

المكونات

4 ورقات عنب محفوظة .
25 جرام أرز .
بصلة .
قليل من الثوم .
ملعقة كبيرة زيت زيتون .
1/2 ليمونة .
ورق ريحان ونعناع .
ملح وفلفل .
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:48 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 28
أرسلت بواسطة Angel Heart
اسباجيتى الطماطم للرجيم

المكونات

125 جرام معكرونة اسباجيتي .
فص ثوم .
2 ملعقة متوسطة زيت .
1/4 فلفلة خضراء .
3 حبات طماطم .
1/2 باذنجانة رومي .
2 زيتونة سوداء .
ريحان .
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:48 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 29
أرسلت بواسطة Angel Heart
فروت سلاد بالبطيخ الأحمر والأصفر للرجيم

المقادير

نصف بطيخة صفراء (شمّامة) (500غ)
ربع بطيخة حمراء (200غ)
بضع أوراق نعناع طازجة
4/1 ملعقة صغيرة كبش قرنفل مطحون
ملعقة طعام ماء زهر (اختياري)
ملعقة صغيرة سكر (اختياري)

طريقة...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:47 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 35
أرسلت بواسطة Angel Heart
قطايف بالجوز للتخسيس

المقادير

2/1 قرص قطايف متوسط الحجم
2/1 كوب من الجوز
3 ملاعق طعام سكر
ملعقة طعام ماء ورد
2/1 ملعقة طعام ماء زهر

طريقة التحضير:
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:47 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 31
أرسلت بواسطة Angel Heart
كوكتيل الجزر والبرتقال للتخسيس

كوكتيل الجزر والبرتقال

المقادير

2-3 حبات جزر
(حوالي 100 مليلليتر من العصير)
1-2 حبّة برتقال
(حوالي 100 مليلليتر من العصير)

طريقة التحضير:
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:46 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 32
أرسلت بواسطة Angel Heart
كعك التمر للرجيم السريع

½ كوب زبيب غامق
4/1 1 كوب ماء
2 ملعقة طعام زبدة نباتية
2 بيض
4/1 كوب جوز مطحون
1 كوب طحين
6 ملعقة صغيرة سكر ريجيم .
1 ملعقة صغيرة بيكينج باودر
4/1 ملعقة صغيرة قرفة
رشة ملح
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:46 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 26
أرسلت بواسطة Angel Heart
بسكويت التفاح والقرفة للرجيم

60سعرة حرارية
و2غ من الدهون

المقادير:
ربع كوب سمن نباتي
ملعقتا طعام من اللبنة
ثلاث ارباع كوب سكر
بيضة
فانيليا
كوبان من الدقيق
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:46 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 29
أرسلت بواسطة Angel Heart
تورتة الدراق والاناناس للرجيم

تورتة الدراق والاناناس
132سعرة حرارية للحصة الواحدة
6غ من الدهون

المقادير:
التورتة:
كوب من الدقيق +ربع ملعقة من الملح +ربع كوب من المارغرين الباردة +4ملاعق من الماء البارد....
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:45 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 31
أرسلت بواسطة Angel Heart
وصفة الكوكيز للرجيم

الكوكيز
74 سعرحرارية
3غ من الدهون

المقادير:
كوبان من الدقيق
ملعقة صغيرة من كربونات الصودا
ربع ملعقة صغيرة ملح
بيضة
كوب من السكر البني
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:45 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 27
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل الغريبة للدايت

المقادير :
4/1 كوب زبده نباتية
4/1 كوب زيت نباتي
4 ملعقة صغيرة سكر ريجيم
1 ملعقة صغيرة نكهة البندق
4/1 1 كوب طحين
4/1 كوب لوز

طريقة التحضير:
1- ضعي الزبدة و الزيت و سكر...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:45 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 31
أرسلت بواسطة Angel Heart
سلطة طبقات الخضار للتخسيس

المقادير:

2 شريحة توست أسمر
كوب شرائح ملفوف أبيض
كوب شرائح ملفوف أحمر
كوب شرائح جزر
½ كوب بقدونس مفروم
الصلصة
3/1 كوب مايونيز قليل الدسم
3 ملعقة أكل خل أبيض
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:45 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 31
أرسلت بواسطة Angel Heart
سلطة المرتديلا بالخضار للدايت

المقادير والطريقه

مرتديلا مقطعة شرائح
فلفل بارد احمر واخضر واصفر مقطع شرائح
طماطم مقطعة قطع وسط
مخلل خيار مقطع شرائح
زيتون اسود
رشة بقدونس
ملح...خل ابيض
زيت زيتون
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:44 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 33
أرسلت بواسطة Angel Heart
مكرونة بصوص الجبنة والخضروات للدايت

المقادير :

300 جرام مكرونة
1 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 بصلة متوسطة مفرومة
1 فلفل أحمر مقطعة إلى شرائح
1 فلفل أصفر مقطعة إلى شرائح
250 جرام بروكلي
50...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:44 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 30
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة تحضير السينابون الدايت

المقادير :

نصف كيلو دقيق
10 جم خميرة
10 سكر دايت
10 جم ملح
20 جم زبدة زيروفات
270 م ماء للعجينة

الحشو
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:44 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 31
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل صينية الرقاق الدايت

المقادير :

200 جم رقاق
1 لتر بيون خضروات " شوربة "
100 جم بصل ناعم
50 جم زيت زيتون
50 جم زيتون أسود
150 جم خضار مشكل " قطع خرشوف ، كوسة ، بازيلاء ، جزر ، بصل ، فاصوليا "
♨ طريقة...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:43 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 30
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل طاجن اللحم البتلو الدايت

المقادير :

250 جم لحم بتلو بدون دهون
100 جم بصل جوليان " شرائح "
100 جم طماطم جوليان
100 جم فلفل ألوان جوليان
50 جم كرات
50 جم كرفس
100 جم زيت زيتون
ملح
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:43 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 34
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل بط بالبرتقال للدايت

المقادير :


1 عدد بط
50 جم دقيق
50 مل خل
10 جم ملح
5 جم فلفل أسود
5 جم زعتر
5 جم روز ماري
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:42 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 29
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة تحضير سلطة الكوسا المشوية للرجيم

المقادير :

3/1 كوب مكرونة
4 كوسا صغيرة
1 فلفل أحمر بارد
1 فلفل أصفر بارد
2 كوب شرائح خس
1 كوب أوراق جرجير
2 ملعقة أكل زيت زيتون " حسب الرغبة "
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:42 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 33
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة تحضير عصير الطماطم والتفاح والجزر للدايت

المقادير :

ثمرة تفاح
2 ثمرة طماطم
2 ثمرة جزر

طريقة التحضير والطهى :

تقطع ثمرة التفاح والطماطم والجزر إلى قطع صغيرة وتضرب مباشرة فى الخلاط
ويتم تناول هذا العصير من كوب...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:41 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 37
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة تحضير حساء الشمندر للتخسيس

المقادير :

500 جرام طماطم
فص ثوم
بصلة صغيرة
زيت زيتون
4 حبات شمندر " بنجر "
توابل وملح
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:41 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 33
أرسلت بواسطة Angel Heart
شوربة الجبن الشيدر للدايت

المقادير :

كوب و ربع ماء
مكعب مرقة دجاج
كوب جزر مقطع
كوب بازلاء
ربع كوب بصل أخضر مقطع
رشة فلفل أسود
كوب حليب بدون دسم
2 ملعقة طعام نشا
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:41 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 36
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة تحضير البازلاء والمشروم مع الريحان للدايت

المقادير :

2 كوب بازلاء خضراء
نصف كوب جزر مقطع
كوب مشروم
2 بصل أخضر متوسط مقطع
ملعقة طعام زبدة
ملعقة طعام ريحان طازج أو نصف ملعقة طعام ريحان مجفف
ربع ملعقة صغيرة ملح
القليل من الفلفل
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:40 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 33
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة تحضير سمك فيليه مشوي للرجيم

المقادير :

قطعة سمك فيليه
ريحان طازج
أوراق سبانخ
شرائح ليمون
شرائح بصل

طريقة التحضير والطهى :
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:39 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 35
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة تحضير محشي الكوسا والباذنجان الدايت

المقادير :

10 أصابع كوسا
10 أصابع باذنجان عروس

الحشو

250 جرام لحم مفروم
125 جرام أرز بسمتي
20 جم نعناع بودر
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:38 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 30
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل رول السمك الحلو والحامض للتخسيس

المقادير :

150 جم جبن ريكوتا أو حلومي
150 جم سبانخ مسلوقة
25 جم ثوم مفروم
25 جم بقدونس مفروم
25 جم ريحان فريش مفروم
50 جم زيت زيتون أو زيت أرز
300 جم سمك فيليه
150 جم عيش محمص
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:38 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 30
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة تحضير فطائر السبانخ الدايت

المقادير :

300 جم دقيق
100 جرام "زبدة زيروفات "
عدد 2 بياض البيض
5 جرام ملح
5 جم فلفل مجروش
5 جرام زعتر
5 جرام روزماري
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:37 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 36
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل سلطة الجمبري مع الكابوريا

المقادير :


200 جم كابوريا
200 جم جمبري
200 جم فلفل ألوان
زيت زيتون
ليمون
بقدونس مفروم
ملح وفلفل
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:37 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 44
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة تحضير سلطة الرمان

المقادير :

حبة رمان
زيت زيتون
حبتان ليمون
4حبات خيار
3عروق خس
3حبات طماطم
نصف ملعقة ملح
نصف ملعقة كمون
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:36 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 38
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة تحضير سلطة الكافيار الملونة

المقادير :

خس أفرنجى أحمر
خس افرنجى أبيض
2 حبة طماطم
زيتون أسود مقطع
كافيار " بيض السمك "
زيت زيتون
مايونيز
خل
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:36 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 34
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل مسقعه دايت

المقادير:
********
1- بزنجان رومى مقشر ومقطع شرائح
2- تمن كيلو لحم مفروم
3- 2 بصله
4- معلقه ثوم
5- 2كوب ونصف عصير طماطم
6- فلفل ببريكا- قرفه - ملح -شطه - فلفل اسود.
الطريقه :
********
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:36 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 36
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة تحضير سلطة الجرجير والرمان

المقادير :

رمان حب
جرجير
قطع جبن
ملح
فلفل
القليل من زيت الزيتون

طريقة التحضير والطهى :
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:35 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 39
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل سلطة المكرونة دايت

المكونات:

1- عبوه مكرونه
2- ذبادى منزوع الدسم
3- بقدونس مفروم - فلفل أخضر - خل التفاح - زعتر - ريحان جاف وريحان فرش - ملح - فلفل اسمر-مسطردة - طماطم -



الطريقه:
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:35 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 30
أرسلت بواسطة Angel Heart
جاتوه جوز الهند للرجيم

عدد الأفراد : 2 .

السعرات الحرارية : 180 سعرة حرارية للفرد.
مدة التحضير : 40 دقيقة .

المكونات

40 جرام جوز هند مبشور .
10 جرامات زبد مجفف .
بيضة .
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:35 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 35
أرسلت بواسطة Angel Heart
بريانى الدجاج للرجيم

المقادير :
=======

دجاجة كاملة منزوعة الجلد ومقطعة
- 1 كوب رز مغسول ومنقوع بالماء لمدة نص ساعة أو أكثر
- 2 بطاط ( بطاطس ) مسلوقة .
- 1/2 كوب بزاليا مجمدة
- 2 بصل متوسطة الحجم
- 1/4 كوب...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:35 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 33
أرسلت بواسطة Angel Heart
فاهيتا اللحم دايت

صلصة طماطم
800 جرام من اللحم الستيك
1 حبة فلفل رومي أحمر
1 حبة فلفل رومي أخضر
1 حبة فلفل رومي أصفر
1 حبة بصل
رقائق خبر
3 أكواب من الخس
كوب وربع من جبن التشيدر القليل الدسم
3 حبات...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:34 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 36
أرسلت بواسطة Angel Heart
صينية الخضار بالدجاج دايت

المقادير
1- ربع كيلو خضار مشكل ممكن اضافة البطاطس
(بسلة وجزر وكوسة وطمام وفلفل اخضر )

2- نص فرخة وممكن تبديلها باللحمة نص كيلو
3-عصير2 طماطم
4- ملح وفلفل اسود حسب الحاجة
5- واحدة مرقة دجاج ...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:34 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 33
أرسلت بواسطة Angel Heart
فطيرة لحم دايت

فطيرة لحم
3 اكواب دقيق بر / 1 ملعقة اكل خميرة فورية
4 ملاعق زيت الزيتون
ذرة ملح 2 ملعقة اكل حليب بودر
1 كوب ماء للعجن
الحشو
ربع كيلو لحم مطحون خالي من الدهن
1 بصله مفرومه فرم ناعم / 1طماطم...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:34 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 28
أرسلت بواسطة Angel Heart
سلطة التونة للدايت

يتم تصفية التونة من الزيت كويس جداوتوضع فى طبق عميق
يتم تقطيع بصلة صغيرة الى مكعبات صغيرة وتضاف الى التونة
وأيضا يتم تقطيع خس الكابوتشى ( 1\2 خساية تقريبا ) الى أوراق صغيرة وتضاف الى التونة والبصل...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:33 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 34
أرسلت بواسطة Angel Heart
الجبنة القريش للدايت

الجبنة القريش
*********

يتم تقطيع خيار و جزر و فلفل أخضر وبقدونس و طماطم و ممكن بروكلى تقطيع رفيع جدا
أو ممكن تخريط الجزر والخيار بالمخرطة بتاعت البصل
يتم اضافة الخضار الى الجبنة القريش مع...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:33 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 40
أرسلت بواسطة Angel Heart
شيش طاوق بالفرن دايت

المقادير
---------
صدوردجاج مخلية من العظم مقطعة مكعبات

بصل مقطع مكعبات

1 علبة مشرومقطع

2 فلفل أخضر مقطع مكعبات
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:33 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 43
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل محشى دايت

المكونات
بقدونس مفروم ناعم كمية مناسبة باقة من البقدونس
باقة من الكزبرة الخضراء
باقة من الشبت الاخضر
لمن يرغب نصف باقة نعنع مفروم ناعم
بصلة كبيرة الحجم او 2 بصلة متوسطة
ملح فلفل اسود كمون...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:33 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 40
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل كبسة دايت

المقادير :
----------
500 غرام لحم بقر هبرة مقطع مكعبات
4 أكواب أرز
500 غرام طماطم مقطعة
ملعقة صغيرة رب الطماطم
4 فصوص ثوم مسحوقة
500 غرام بصل مقطع
ربع ملعقة طعام هال
نصف ملعقة...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:32 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 37
أرسلت بواسطة Angel Heart
محشي الفلفل الرومي دايت

محشي الفلفل الرومي:

2 فلفل اخضر متوسط الحجم، ك فطر، طماطم، بصل، بروكلي مقطعة قطع متساوية، 2 م ك زبده، فص ثوم مقطع صغير، 2/1 ك جبنة قليلة الدسم مبشورة.

نأخذ الفلفل ونفتحه ونبعد الحبوب...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:32 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 42
أرسلت بواسطة Angel Heart
اكلات دايت سريعة

كلوب ساندوتش تونه
المقادير:
توست بر + تونه بالمايه + طماط + بصل + فلفل أخضر حااااااار
نقطع الطمام والبصل والفلفل قطع صغيره

نجيب مقلات ونرشها بزيت دايت رشه واحد ونحطها في اللي قطعناه ونقلبه...
المنتدى: وصفات ريجيم 18-02-2019, 02:32 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 34
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل أرز بالخضروات دايت

المقادير
-------
1- 2 كوب أرز بسمتى
2- فاصوليا خضراء
3- نصف ثمرة فلفل احمر واخضر يقطع مكعبات صغيره
4- بصله مفرومه
5- جزر - كوسه تقطع مكعبات صغيره
6 - صويا صوص - معلقه كارى او كركم - معلقه فلفل...
المنتدى: منوعات 17-02-2019, 12:24 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 126
أرسلت بواسطة Angel Heart
افضل عطور للنساء لعام 2019

سوق العطور النسائية هو قدرة تنافسية عالية، وإطلاق سراح كل عام جديد العطور من أكبر الأسماء في العطور. إذا كنت ترغب في شراء هدية خاصة لتلك السيدة الجميلة في حياتك، لا يمكنك الذهاب الخطأ مع...
المنتدى: منوعات 17-02-2019, 12:23 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 114
أرسلت بواسطة Angel Heart
افضل عطور للرجال لعام 2019

كل امرأة تريد رجلها لرائحة مذهلة عندما يمشي متروك له. كل رجل يريد أن رائحة جيدة بما يكفي لتكون بالقرب من المرأة التي ترغب. مع بداية السنة الجديدة القادمة قريبا، فإن العديد من الرجال والنساء على...
المنتدى: منوعات 17-02-2019, 12:19 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 61
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة جديدة لتنظيف الموكيت 2019

الموكيت من السجاد الخفيف وله شكل رائع فى الفرش لكن بيصعب علينا تنظيفة فالنهاردة هقولكوا طريقة سهلة جدا لتنظيفة جربوها
ستحتاجين إلي :
مسحوق منظف سجاد أو سائل غسيل اﻷطباق أو فنجان شامبو .
قطعة قماش...
المنتدى: طب وصحة 14-02-2019, 02:32 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 81
أرسلت بواسطة Angel Heart
التخلص من سموم الجسم

يعاني البعض من وجود نسبة من السموم في أجسامهم، وهو ما أرجعه الباحثون إلى عوامل عدة من بينها التدخين أو الإكثار في تناول الوجبات السريعة أو اتباع نمط حياة غير صحي، والتخلص من سموم الجسم، مهمة...
المنتدى: طب وصحة 14-02-2019, 02:32 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 58
أرسلت بواسطة Angel Heart
علاج تأخر الكلام عند الأطفال

تقول دكتورة شريفة إسماعيل، استشارى أمراض الأطفال قائلة:

"إن البعض من الأطباء العامليين فى مجال طب الأطفال

يفسرون ظاهرة صعوبة التخاطب التى يواجهها بعض الأطفال

بالتأخر اللغوى، أى أن الطفل...
المنتدى: طب وصحة 14-02-2019, 02:32 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 56
أرسلت بواسطة Angel Heart
فوائد ومخاطر قرص الاسبرين

أحد أسس العلاج الطبي لمرضى شرايين القلب، تناول قرص من الأسبرين يومياً، لأن أمراض شرايين القلب لا تزال السبب الأول للوفيات بين الرجال وبين النساء على المستوى العالمي والمحلي لأي مجتمع في الشرق أو ...
المنتدى: طب وصحة 14-02-2019, 02:31 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 60
أرسلت بواسطة Angel Heart
علاج سعال الأطفال

أكدت دراسة طبية حديثة أن العلاج التقليدي بمنح الأطفال المصابين بالسعال ملعقة من العسل له تأثير مهدئ وفعال‏،‏ كما يساعدهم علي النوم دون أي مصاعب‏، وذلك بمعدلات تفوق بصورة واضحة الأدوية المركبة...
المنتدى: طب وصحة 14-02-2019, 02:31 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 52
أرسلت بواسطة Angel Heart
علاج الإسهال

توصلت دراسة حديثة إلى أن الجوافة علاج فعال للإسهال ، فهي تحتوي على نسبة قليلة من المواد السكرية، وقليل من المواد الدهنية والبروتينية وكميات كبيرة من فيتامين "أ" وفيتامين "ج"، بالإضافة إلى ...
المنتدى: طب وصحة 14-02-2019, 02:30 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 56
أرسلت بواسطة Angel Heart
الريجيم بالأعشاب الطبيعية

يقول خبراء طب الأعشاب إن هناك العديد من النباتات والأعشاب الطبيعية تساعد على التخسيس وإنقاص الوزن الزائد، ويقدمون عدة وصفات تساعد على التخلص من الوزن الزائد:
الخيار:
- أكل الخيار بين الوجبات...
المنتدى: طب وصحة 14-02-2019, 02:30 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 51
أرسلت بواسطة Angel Heart
فوائد الرمان الطبية

الرمان ذكره الله سبحانه وتعالى فى القرآن الكريم.. لذا ففوائده كثيرة ومتعددة كما أنه يستخدم فى علاج كثير من الأمراض منذ زمن القدماء المصريين، لذا ينصحك علماء الأغذية فى أحدث موسوعة علمية على فوائد...
المنتدى: طب وصحة 14-02-2019, 02:30 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 51
أرسلت بواسطة Angel Heart
فوائد الكاموميل للمرأة الحامل

عندما تصبح المرأة حاملا، نجدها تأكل كما لو انها لم تأكل من قبل، شهيتها مفتوحة جدا، تأكل اي شيء يقع تحت يديها، لكن هناك الكثير من المحاذير التي يضعها الطبيب للمرأة ما هي الأطعمة التي يجب تناولها...
المنتدى: طب وصحة 14-02-2019, 02:30 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 56
أرسلت بواسطة Angel Heart
فوائد الصبار

نبات الصبار من النباتات المشهورة والذي يستخدم من مئات السنين إلا ان افضلها واجودها للاستعمال الطبي هو النوع المعروف علميا باسم Aloe Vera.
-يحتوي على مواد مسهلة تعرف باسم الجلوكو الانتراكينونية...
المنتدى: طب وصحة 14-02-2019, 02:29 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 60
أرسلت بواسطة Angel Heart
فوائد زيت بذرة الكتان

استخدم الكتان منذ آلاف السنين، حيث استخدمه الفراعنة في وصفات طبية عديدة، فقد استخدموه في مركبات الروائح العطرية والتدليك لعلاج بعض الأمراض والإصابات وحضروا من مسحوق البذور لبخات.
أما عن الطب...
المنتدى: طب وصحة 14-02-2019, 02:29 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 64
أرسلت بواسطة Angel Heart
زيت فيتامين (e) وأهميته

فيتامين (e) من اكثر الفيتامينات المستخدمة في عالم التجميل، وعادة ما ينصح خبراء التجميل السيدات باستخدامه لما له من فوائد: حيث انه يمنحهن فروة رأس صحية، كما ان له منافع تعود ايضا على البشرة، وذلك...
المنتدى: طب وصحة 14-02-2019, 02:29 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 68
أرسلت بواسطة Angel Heart
فوائد شاي الياسمين

يحظى شاي الياسمين بشعبية كبيرة لدى محبي الشاي، فهو يمتاز برائحته الزكية جدا، وعادة ما يضاف الى الشاي الأخضر والأحمر، وله فوائد كثيرة منها:
• منع بعض أنواع السرطان (الثدي، والبروستاتا) ويحارب...
المنتدى: طب وصحة 14-02-2019, 02:29 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 54
أرسلت بواسطة Angel Heart
الآثار الجانبية لعقار الموتيفال

يستخدم الموتيفال كعلاج لحالات الاكتئاب البسيط ، ويحسن من اضطرابات والقلق أثناء النوم، ويستخدم أيضا لعلاج أعراض القولون العصبى أيضًا.

وأضاف "إبراهيم" يعتبر الموتيفال من العقاقير التى لا يستغنى...
المنتدى: طب وصحة 14-02-2019, 02:28 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 44
أرسلت بواسطة Angel Heart
تعريف التوحد - اسباب التوحد - انواع التوحد - اعراض التوحد - علاج التوحد

تعريف التوحد :
هو إعاقة تطوريه تظهر دائماً في الثلاث سنوات الأولى من العمر وذلك نتيجة من الاضطرابات العصبية التي تؤثر على وظائف المخ وتسبب ضعف في التواصل اللفظي والغير لفظي وضعف في التواصل...
المنتدى: طب وصحة 14-02-2019, 02:28 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 45
أرسلت بواسطة Angel Heart
وصفات علاج النحافة

ما هي أهم القواعد الغذائية التى تساعد على علاج النحافة وفتح الشهية ؟
يجيب عنه الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة، عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية للسمنة قائلا:...
المنتدى: طب وصحة 14-02-2019, 02:27 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 55
أرسلت بواسطة Angel Heart
علاج مشكلة التبول اللاارادي

التبول الاارادي من اكثر الاضطرابات شيوعا في مرحلة الطفوله ويعني عدم قدرة الطفل على السيطرة على مثانته فلايستطيع التحكم في انسياب البول .
فإذا ماتبول الطفل في فراشه اثناء نومه سمي تبولا ليليا...
المنتدى: طب وصحة 14-02-2019, 02:27 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 50
أرسلت بواسطة Angel Heart
علاج حب الشباب

أعلن باحثون في بريطانيون أن عشبة الزعتر يمكن أن تكون وسيلة فعالة أكثر من الكريمات الطبية في علاج حب الشباب.

يمكن أن يصبح الزعتر، الذي يستخدم في أطباق الطعام في منطقة البحر المتوسط، بديلًا...
المنتدى: طب وصحة 14-02-2019, 02:27 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 45
أرسلت بواسطة Angel Heart
مشكله البكاء الكثير عند الاطفال

تضطر الأم أحيانا الى الخروج من المنزل دون ان تصحب معها طفلها الصغير وهذا يثير الطفل فيشعر بالغضب والحزن ويعبر عن ذلك بالتذمر والبكاء احيانا او التعلق بالأم وقد تغضب الأم وتتذمر من سلوك طفلها...
المنتدى: طب وصحة 14-02-2019, 02:26 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 56
أرسلت بواسطة Angel Heart
علاج اضطرابات النوم عند الاطفال

مشاكل اضطرابات النوم عند الاطفال - مشاكل اضطرابات النوم
وتتخذ اشكال عدة
الأرق المصحوب بالتقلب وكثرة الحركة وهي حالة يتعذر فيها على الطفل النوم
افراط النوم ويبدو فيها خمول الطفل واضحا وميله الى...
المنتدى: طب وصحة 14-02-2019, 02:25 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 48
أرسلت بواسطة Angel Heart
علاج مشكلة العناد عند الأطفال

حل مشكلة العناد لدى الاطفال
(1)
اصرار الوالدين على تنفيذ اوامرهما الغير متناسبة مع الواقع كطلب الام من الطفل ان يرتدي الملابس الثقيلة مع ان الجو دافئ ممايدفع الطفل للعناد كردة فعل .

(2)...
المنتدى: طب وصحة 14-02-2019, 02:25 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 46
أرسلت بواسطة Angel Heart
علاج الصداع عند الاطفال

الشعور بالصداع من حين لآخر شيء طبيعي بين الأطفال ولكن من النادر جدا أن يكون هذا الصداع علامة لمرض خطير لذلك من الأفضل استشارة الطبيب في الحالات الاتية:

- إذا تكرر الشعور بالصداع مرة علي...
المنتدى: طب وصحة 14-02-2019, 02:24 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 40
أرسلت بواسطة Angel Heart
فوائد فول الصويا

أفادت الدراسات والتجارب التى أجريت على الصويا بأنه قد يفيد فى بعض الحالات، غير أن النتائج التى توصل إليها العلماء فى هذا الحقل ما تزال غير نهائية. أما الأسباب التى تبين أهمية الصويا فنلخصها فيما...
المنتدى: طب وصحة 14-02-2019, 02:24 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 46
أرسلت بواسطة Angel Heart
أسباب العرق الزائد

تسأل قارئة: ما أسباب العرق الزائد وكيف تحدث الحساسية؟ يجيب على هذا التساؤل دكتور سامى غنيم استشارى أمراض الجلدية قائلا: العرق الزائد هى حالة تتميز بزيادة إفراز العرق عن الحد الطبيعى المطلوب...
المنتدى: طب وصحة 14-02-2019, 02:24 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 46
أرسلت بواسطة Angel Heart
فوائد الزبادى

جميعنا نفضله فى وجبة العشاء، ولكننا نستمتع بطعمه اللذيذ، دون معرفة فوائده العديدة على صحة الإنسان، فما هى فوائد تناول الزبادى بشكل منتظم وما تأثيره على الصحة العامة؟.

يوضح لنا الدكتور وائل...
المنتدى: طب وصحة 14-02-2019, 02:23 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 45
أرسلت بواسطة Angel Heart
فوائد تناول القهوة

كشفت دراسة طبية حديثة النقاب عن أن الانتظام فى تناول القهوة، بصورة يومية، يسهم فى تقليل بنسبة 10% من مخاطر الوفاة من الأسباب التقليدية للوفاة.

وأوضح "مركز الوقاية ومكافحة الأمراض" فى معرض...
المنتدى: طب وصحة 14-02-2019, 02:23 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 45
أرسلت بواسطة Angel Heart
الأعراض الجانبية لأقراص السيدوفاج

جمال سالم 45 عاما يسأل، هل هناك أعراض جانبية ومضاعفات لتناول أقراص السيدوفاج التى يتعاطاها المرضى بداء السكر فى الدم؟ وما تلك الأعراض؟

يجيب عن هذا التساؤل الدكتور محمد المنيسى استشارى أمراض...
المنتدى: طب وصحة 14-02-2019, 02:22 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 44
أرسلت بواسطة Angel Heart
علاج الحموضة وقرحة المعدة

أشارت دراسة بريطانية حديثة إلى أن العصير المستخرج من البطاطس يمكن أن يعالج قرحة المعدة.

وجاءت فكرة البحث لأحد علماء جامعة مانشستر الذي تناول وجبات تحتوي على البطاطس فقط في أحد الأيام.

...
المنتدى: طب وصحة 14-02-2019, 02:22 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 46
أرسلت بواسطة Angel Heart
أسباب الإصابة بالغدة النكفية

حالة مرضية تأتى نتيجة للإصابة بالفيروس فكيف تنتقل الإصابة بالغدة النكفية، وما أسباب الإصابة بها؟

يوضح الدكتور أيمن هاشم، استشارى الغدد الصماء والسكر، إلى أن الغدة النكفية هى عبارة عن عدوى...
المنتدى: طب وصحة 14-02-2019, 02:22 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 37
أرسلت بواسطة Angel Heart
علاج الحساسية الحرارية

أرسل لنا قارئ يقول، أعانى حساسية وارتفاع درجة الحرارة، وتظهر على جسمى فى حال تعرضت لأشعة الشمس أو أستخدمت ماء ساخن أثناء الاستحمام أو بذلت أقل مجهود، وقد ذهبت إلى الطبيب وأعطانى دواء اسمه "اكسيزال"...
المنتدى: طب وصحة 14-02-2019, 02:21 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 38
أرسلت بواسطة Angel Heart
قرحة المعدة (اسباب - وقاية - علاج)

لا تعد قرحة المعدة أحد الأمراض المعدية ولا تتطور فتتحول إلى أورام سرطانية إلا أنها عبارة عن إزعاج مستمر لكل مرضاها، فهى تحرمهم من تناول الكثير من الأطعمة والمشروبات، كما تسبب لهم آلاماً عديدة، فما...
المنتدى: طب وصحة 14-02-2019, 02:21 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 38
أرسلت بواسطة Angel Heart
لماذا لا نستطيع ان نتذكر أحلامنا

نتذكر حلمنا أحيانا.. وفى مرات أخرى كثيرة نشعر بأننا حلمنا بالفعل عن شئ ما ولكن نحاول تذكره بكل جهدنا ولا نفلح، بالرغم من أننا كنا متذكرين أجزاء منه عندما استيقظنا.. حالة تواجه الكثير منا .. فما...
المنتدى: طب وصحة 14-02-2019, 02:20 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 38
أرسلت بواسطة Angel Heart
علاج إدمان التدخين 2019

توصلت دراسة صينية إلى أن تناول الشاى الأخضر بانتظام يساعد المدخنين الراغبين فى الإقلاع عن التدخين، خاصة خلال المرحلة الأولى.

واستعان الباحثون الصينيون الذين أجروا الدراسة بعدد من مركبات طبيعية...
المنتدى: طب وصحة 14-02-2019, 02:19 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 41
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة لتبييض الاسنان 2019

طريقتين لبياض الاسنان

(( الاولى ))
1/ فنجان قهوه
2/ ملعقةعسل نحل
3/معجون اسنان (اي نوع)

بعدين تخلط نصف كميه عسل والنصف الثاني معجون
وتخلطها و بعدين تنضف اسنانك فيها
المنتدى: طب وصحة 14-02-2019, 02:19 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 34
أرسلت بواسطة Angel Heart
خلطة لبياض الاسنان 2019

فنجان عسل
فنجان معجون اسنان اى نوع
ليمون

تخلطين نصف كمية عسل ونصف كمية معجون وشوى ليمون
ويفضل ان يكون المعجون اكثر

وتخلطينهم جيدا ثم تفركين اسنانك بهذا الخليط لمدة 3 ايام
...
المنتدى: طب وصحة 14-02-2019, 02:18 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 41
أرسلت بواسطة Angel Heart
لماذا نحلم وما هي الأحلام

الأحلام التي تتراءى اثناء النوم حيرت البشرية منذ أقدم العصور، وخضعت لتفسيرات اجتهادية أو خرافية.

فبعض الشعوب البدائية اعتبرتها تجارب تمر بها الروح عندما تترك الجسم اثناء النوم وتذهب الى اماكن...
المنتدى: العناية بالبشرة 09-02-2019, 12:42 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 349
أرسلت بواسطة Angel Heart
ماسك الهالات السوداء تحت العين 2019

ماسك للهالات السوداء تحت العين 2019

ماسك للهالات السوداء تحت العين

نجيب زيت جنين القمح ونستعملة اسفل العين لاخفاء الهالات السوداء

وطبعا احنا لملا نجيب زيت خام ممكن يكون مغششوش بس لو...
المنتدى: العناية بالبشرة 09-02-2019, 12:41 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 55
أرسلت بواسطة Angel Heart
فوائد العنب لنضارة البشرة 2019

لكل النساء اللواتي يسعين وراء كريمات وصبغات إزالة علامات الشيخوخة أو تأخيرها، نقدم اليوم القناع الأكثر فعالية، والأكثر أمانا، إنه قناع العنب الطبيعي.

اقطعي حبات العنب إلى قسمين وتخلصي من...
المنتدى: العناية بالبشرة 09-02-2019, 12:41 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 52
أرسلت بواسطة Angel Heart
ماسك بياض البيض لتفتيح البشرة 2019

ماسك بياض البيض لتفتيح البشرة 2019

-تفتيح البشرة
- قناع بياض البيض:

يستخدم هذا القناع لتبيض البشرة العادية والدهنية فقط دون البشرة الحساسة أو الرقيقة ويتكون هذا القناع من بياض بيضة واحدة...
المنتدى: العناية بالبشرة 09-02-2019, 12:40 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 51
أرسلت بواسطة Angel Heart
ماسك اللبن بالدقيق لبياض البشرة 2019

-تفتيح البشرة
قناع اللبن بالدقيق:

ويستخدم قناع اللبن بالدقيق لتبيض البشرة العادية دون الحساسة ويحتوى هذا القناع على 3 ملاعق دقيق نقى وكمية مناسبة من اللبن الحليب الطازج و عصير ليمونة...
المنتدى: العناية بالبشرة 09-02-2019, 12:40 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 45
أرسلت بواسطة Angel Heart
ماسك عسل النحل بالخميرة 2019

قناع عسل النحل بالخميرة لجمال و نعومة البشرة:

يفيد هذا القناع فى تغذية البشرة الجافة و مدها بما يلزمها بفيتامين ب على وجه الخصوص و يتكون من ملعقة عسل نحل و ملعقة حليب طازج و مسحوق قرصين ...
المنتدى: العناية بالبشرة 09-02-2019, 12:40 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 50
أرسلت بواسطة Angel Heart
ماسك اللوز للبشرة الناعمة 2019

ماسك اللوز للبشرة ناعمة , جديدة 2019
ماسك اللوز

المكونات:
لوز مطحون.
بياض بيضة.
نصف ليمونة.

الطريقة:
• انقعي اللوز في الماء حتى تستطيعي نزع القشرة منه.
المنتدى: العناية بالبشرة 09-02-2019, 12:40 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 50
أرسلت بواسطة Angel Heart
ماسك الموز 2019

ماسك الموز لجمال البشرة , جديدة 2014

ماسك الموز

المكونات:
موز.
ونصف كوب من اللبن.

الطريقة:
• تهرس الموزة.
المنتدى: العناية بالبشرة 09-02-2019, 12:39 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 47
أرسلت بواسطة Angel Heart
ماسك البطاطس للبشرة الداكنة 2019

ماسك البطاطس

المكونات:
ثمرة بطاطس.
لبن حليب.

الطريقة:
• اسلقي البطاطس واهرسيها.
• اخلطي البطاطس المهروسة مع اللبن وياريت في الخلاط لغاية ما تبقى ناعمة.
المنتدى: العناية بالبشرة 09-02-2019, 12:39 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 45
أرسلت بواسطة Angel Heart
ماسك الزبادي بالعسل والليمون 2019

ماسك الزبادي بالعسل والليمون لبشرة مشرقة , جديدة 2019

ماسك الزبادي بالعسل والليمون

من أكتر المواد التي تساعد على تفتيح البشرة الزبادي بالعسل.

المكونات:
زبادي.
ليمون.
المنتدى: العناية بالبشرة 09-02-2019, 12:39 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 51
أرسلت بواسطة Angel Heart
ماسك عسل النحل بالكاموميل للبشرة الجافة 2019

من أشهر أقنعة الأعشاب المستخدمة لتجميل البشرة الجافة قناع أعشاب الكاموميل بعسل النحل و الذى يتم عمله بإحضار ملعقتين من الردة و ثلاث ملاعق من أزهار الكاموميل و ملعقتين من عسل النحل و مزج كل ...
المنتدى: العناية بالبشرة 09-02-2019, 12:38 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 49
أرسلت بواسطة Angel Heart
ماسك زيت الزيتون بالبيض 2019

ويتكون قناع زيت الزيتون بالبيض من صفار بيضة واحدة مضافا إليها ملعقتان من زيت الزيتون و ملعقة دقيق و ملعقتان حليب طازج و خلط المكونات جيدا و عمل دهان يتم طلاء الوجه به مع مراعاة عدم وضع القناع...
المنتدى: العناية بالبشرة 09-02-2019, 12:38 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 58
أرسلت بواسطة Angel Heart
ماسك البنفسج لتجميل البشرة العادية 2019

يتكون من ملعقة من نقيع أوراق البنفسج و ملعقة من نقيع أوراق الهندباء و ملعقة من جذور نبات السيمفيتوم و ملعقة لبن و كمية مناسبة من الكاولين للتكثيف.

و طريقة عمل القناع سهلة و يمكن تحضيرها فى...
المنتدى: العناية بالبشرة 09-02-2019, 12:38 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 51
أرسلت بواسطة Angel Heart
ماسك البابونج بالشمار 2019

ويتكون قناع البابونج بالشمار من ملعقتين من نقيع بذور الشمار و ملعقتين من نقيع زهرة البابونج و ملعقة من بودرة جذور نبات السوس و ملعقة عسل النحل و كمية مناسبة من دقيق الشوفان لتكثيف القوام و ...
المنتدى: العناية بالبشرة 09-02-2019, 12:37 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 49
أرسلت بواسطة Angel Heart
ماسك الردة للبشرة الدهنية 2019

يتكون قناع الردة من نخالة حبوب القمح الناعمة و إضافة مقدار مناسب من ماء الورد إليها و عمل عجينة لينة توضع على الوجه و العنق لمدة ربع ساعة و بعدها يتم فرك الوجه و يستخدم هذا كقناع على نطاق...
المنتدى: العناية بالبشرة 09-02-2019, 12:37 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 48
أرسلت بواسطة Angel Heart
ماسك لعلاج شوائب البشرة الدهنية 2019

يستخدم قناع عشبة الهندباء البرية لعلاج شوائب البشرة الدهنية و يتم عمل هذا القناع بإستخدام حوالى 6 أوراق من عشبة الهندباء البرية الطازجة (يمكن الحصول عليها من محال بيع الأعشاب) مع نصف كوب لبن...
المنتدى: العناية بالبشرة 09-02-2019, 12:37 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 43
أرسلت بواسطة Angel Heart
ماسك الخميرة بالكبريت لعلاج حب الشباب 2019

ويتكون من مسحوق قرصين من الخميرة و ملعقة حليب طازج و ملعقة مسحوق الكبريت (من الصيدلية) و ملئ فنجان قهوة ماء مقطر و نقوم بمزج المكونات برفق إلى أن يتكون دهان يشبه العجينة اللينة يوضع على الوجه...
المنتدى: العناية بالبشرة 09-02-2019, 12:36 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 49
أرسلت بواسطة Angel Heart
وصفات لتبييض البشرة و الوجه 2019

وصفه لتبيض البشره وتنعيمه

المقادير:
2ملعقه قشطه
2ملعقه حليب جاف
1ملعقه ماء ورد
1ملعق نشا
1ملعقه دقيق

الطريقه:
المنتدى: العناية بالبشرة 09-02-2019, 12:36 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 47
أرسلت بواسطة Angel Heart
وصفات لترطيب البشرة فى فصل الصيف 2019

تحتاج البشرة دائماً الى العناية والترطيب المستمر خصوصاً في بلداننا العربية بسبب درجات الحرارة المرتفعة والمناخ الجاف، لذا عليك بالإهتمام بها عن طريق استعمال بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد ...
المنتدى: العناية بالبشرة 09-02-2019, 12:36 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 49
أرسلت بواسطة Angel Heart
ماسكات لتبيض الوجه والجسم 2019

اول ماسك :
معلقة دقيق ابيض ومعلقة زيت زيتون ومعلقة لبن ونص لمونة ويتم فردة على الوجة والرقبة لمدة 20 دقيقة وبعدين نشطفة بالماء الدافى ثم البارد

الماسك الثانى :
برغم انة بسيط جدا الا انة...
المنتدى: العناية بالبشرة 09-02-2019, 12:35 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 47
أرسلت بواسطة Angel Heart
ماسكات للبشرة الدهنية 2019

الماسك الاول

خميره+ معلقه كبيره من بيكربونات الصودا+معلقه صغيره ماء
افردي الخليط علي وجهك بعد غسله جيدا اتركي القناع لمده 15 دقيقه مع انه لن يجف بس اشطفي وجهك عادى بماء بارد ورطبيه بكريم...
المنتدى: العناية بالبشرة 09-02-2019, 12:35 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 46
أرسلت بواسطة Angel Heart
ماسكات للبشرة المختلطة 2019

بشرتك داكنة شوية وعايزة تفتحيها بطريقة طبيعية من غير أي أضرار يبقى مافيش قدامك غير الماسك ده...

ومكوناته هي:

ملعقة كبيرة من الطحينة.
ملعقة كبيرة من ماء الورد.
ربع ملعقة صغيرة من زيت الخروع...
المنتدى: العناية بالبشرة 09-02-2019, 12:35 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 46
أرسلت بواسطة Angel Heart
ماسك الخميرة لإزالة النمش 2019

و يتكون القناع من قرصين خميرة (من الصيدلية) و يضاف إليهما ملعقة من الماء المقطر و نقوم بإذابة القرصين فى الماء و عمل دهان للوجه بإستخدام الفرشاة و يترك الدهان على الوجه حوالى 20 دقيقة ثم غسل ...
المنتدى: العناية بالبشرة 09-02-2019, 12:35 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 43
أرسلت بواسطة Angel Heart
قناع الدقيق لصفاء البشرة 2019

يتكون قناع الدقيق من ملعقتين دقيق نقى و ملعقة عصير ليمون و ملعقتين ماء ورد و خلط تلك المكونات و عمل عجينة يتم دهان الوجه و العنق بها على أن يترك القناع على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم نقوم بغسل ...
المنتدى: العناية بالبشرة 09-02-2019, 12:34 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 49
أرسلت بواسطة Angel Heart
وصفة لنفخ الوجة 2019

وصفه بسيطه تستخدم لنفخ الوجه وهي طبعا طبيعيه %
بس اذا حبيتي النتيجه تطلع حلوه استخدميها قبل المناسبه او قبل المكان اللي حابه تروحين له
بس النتيجه تستمر لمدة يوم اويومين او ثلاث

الوصفه
...
المنتدى: العناية بالبشرة 09-02-2019, 12:34 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 50
أرسلت بواسطة Angel Heart
ماسك للهالات السوداء 2019

ماسك للهالات السوداء , جديد 2019

لازالة السواد من تحت العيون

والرجاء التقيد التام بالمقاديرحتى لا تفسد العمليه برمتها

المكونات :

1 _ ملعقة صغيره من الخميره
2 _ملعقه صغيره من النشاء
المنتدى: العناية بالشعر 09-02-2019, 12:28 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 333
أرسلت بواسطة Angel Heart
تسريحات عرايس للشعر الطويل 2019

تسريحات عرايس للشعر الطويل 2019
http://i021.radikal.ru/1103/cb/350bf6f6954e.jpg

http://i055.radikal.ru/1103/ce/666bf917a653.jpg

http://i055.radikal.ru/1103/6a/2c167d5e4a5b.jpg
المنتدى: العناية بالشعر 09-02-2019, 12:28 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 51
أرسلت بواسطة Angel Heart
تسريحات زفاف 2019

تسريحات زفاف 2019

http://s012.radikal.ru/i320/1103/a2/fcb745c32608.jpg

http://s47.radikal.ru/i117/1103/f3/5efb26dbf3b3.jpg

http://s014.radikal.ru/i329/1103/4f/e3e0b0b12669.jpg
...
المنتدى: العناية بالشعر 09-02-2019, 12:27 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 50
أرسلت بواسطة Angel Heart
حل مشكلة قشر الشعر 2019

عادة ما تبدو كثير من المشاكل تافهة جدا لمن لا يعاني منها غير أنها ربما كانت صداعا في رأس الذين يقاسون معها ليل نهار، ومن هذه المشاكل قشر الشعر الذي يمثل مشكلة حياتية مؤرقة وخاصة للمصابين بالنوع ...
المنتدى: العناية بالشعر 09-02-2019, 12:27 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 56
أرسلت بواسطة Angel Heart
أنواع الشامبو المناسبة لشعرك 2019

أنواع الشامبو المناسبة لشعرك
ربما يكون استعمال الشامبو أمراً معتاداً، والشامبو ضروري لإزالة الأوساخ والتخلص من الزيوت التي تفرزها جلدة الرأس، لكن هناك الكثير من الماركات، وكثير من الأنواع التي...
المنتدى: العناية بالشعر 09-02-2019, 12:26 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 48
أرسلت بواسطة Angel Heart
اغذية تساعد على عدم تساقط الشعر 2019

اغذية تساعد على عدم تساقط الشعر

أغذية في غاية الأهمية للجسم عامة والشعر خاصة، كثيراً ما ينصح بتناولها في العديد من البرامج الغذائية ولا سيما لمن يعانون سقوطاً بالشعر أو ضعفاً به.

الكبدة :
...
المنتدى: العناية بالشعر 09-02-2019, 12:26 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 43
أرسلت بواسطة Angel Heart
انواع زيوت العناية بالشعر 2019

تسمعين كثيرا عن حمام الزيت الساخن أو أقنعة الزيت التي توضع على الشعر. هذه الزيوت مفيدة جدا لشعرك. تعرفي على الاستفادة التي يقدمها الزيت لشعرك وأيضا أهم الزيوت التي يمكن أن تستخدميها وفوائدها.
...
المنتدى: العناية بالشعر 09-02-2019, 12:26 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 49
أرسلت بواسطة Angel Heart
وصفات تقوية الشعر 2019

وصفات تقوية الشعر ومنع تساقطه 2014
وصفات لتقوية الشعر ومنع التساقط

خلطات ونصائح لتقوية الشعر ومنع تساقط الشعر:

- خلط زيت الخروع بزيت اللوز الحلو وزيت الزيتون ويدهن به الشعر.

- خلط عصير...
المنتدى: العناية بالشعر 09-02-2019, 12:25 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 53
أرسلت بواسطة Angel Heart
خلطة لتكثيف وتطويل الشعر 2019

خلطة لتكثيف وتطويل الشعر 2014
خلطات لتكثيف وتطويل الشعر مضمونة 100%

الخلطه رقم 1
الفلفل الاخضر
اول شي قطعي الفلفل الاخضر مكعبات صغيره ..
بعدين حطيها بعلبة ماي صحه فاضي وضيفي عليها الزيت...
المنتدى: العناية بالشعر 09-02-2019, 12:25 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 50
أرسلت بواسطة Angel Heart
تكثيف وتطويل الشعر ومنع تساقطه 2019

خلطات مفيدة لتكثيف وتطويل الشعر ومنع تساقطه 2014
خلطات مفيدة لتكثيف وتطويل الشعر ومنع تساقطه


اهلاً بكم في منتديات سيناوي


،،

خلطات مفيدة لتكثيف وتطويل الشعر ومنع تساقطه
المنتدى: العناية بالشعر 09-02-2019, 12:24 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 55
أرسلت بواسطة Angel Heart
علاج تساقط الشعر 2019

علاج منع التساقط وتكثيف الشعر لجميع انواع الشعر 2014
علاج منع التساقط وتكثيف الشعر لجميع انواع الشعر

وصفات طبيعيه تصلح بالبيت لجعل الشعر صحي جدا وطويل وكثيف غزير وناعم
مضمونه ومجربه وانتم...
المنتدى: العناية بالشعر 09-02-2019, 12:24 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 51
أرسلت بواسطة Angel Heart
زيوت تطويل الشعر 2019

وصفات لمنع تساقط الشعر زيوت لتطويل الشعر 2014
وصفات لمنع تساقط الشعر ،زيوت لتطويل الشعر،زيوت لمنع تساقط الشعر



اهلاً بكم في منتديات سيناوي (http://www.esinai.com)

وصفات لمنع تساقط الشعر...
المنتدى: العناية بالشعر 09-02-2019, 12:23 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 48
أرسلت بواسطة Angel Heart
تقوية الشعر ومنع التساقط 2019

خلطات ونصائح لتقوية الشعر ومنع تساقط الشعر:

- خلط زيت الخروع بزيت اللوز الحلو وزيت الزيتون ويدهن به الشعر.

- خلط عصير الجرجير بعصير البصل وزيت الزيتون ومسحوق حبة البركة ويستخدم كدهان.

-...
المنتدى: عصائر 16-01-2019, 02:56 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 408
أرسلت بواسطة Angel Heart
عصير المانجو 2019

المقادير
2 مانجو
سكر حسب الرغبة
1 كيس بودرة كريمة الخفق
3 ملاعق كبيرة أيسكريم فانيليا
2 كوب حليب أو أكثر
6 أو 7 مكعبات ثلج

الطريقة
1 ـ تقشر المانجو ويأخذ اللب.
المنتدى: عصائر 16-01-2019, 02:56 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 64
أرسلت بواسطة Angel Heart
عصير تفاح بالحليب 2019

المقادير
4 تفاحات
3 كوب ماء
4 أو5 ملاعق حليب بودرة
سكر حسب الرغبة

الطريقة
1 ـ يقطع التفاح ثم يقشر.
2 ـ يخلط التفاح والحليب والماء والسكر بالخلاط جيدا ويقدم
المنتدى: عصائر 16-01-2019, 02:55 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 61
أرسلت بواسطة Angel Heart
عصير الفراولة 2019

المقادير
2 كوب من عصير البرتقال
8/1 أناناسة طازجة، مقطعة إلي شقف صغيرة
1 موزة مقطعة، و موضوعه في الفريزر
عدة حبات من الفراولة المفرزة
لبن بطعم الفا نيلا، و يفضل أن يكون قليل الدسم
...
المنتدى: عصائر 16-01-2019, 02:54 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 61
أرسلت بواسطة Angel Heart
عصير التفاح مع الجوافه 2019

المقادير
تفاحتان بقشرهما
ثلاث جوافات منزوعات اللب بدون تقشير
سكر حسب الرغبة
مكعبات ثلج
ربع كوب ماء
ثلاث ملاعق كبيرة حليب بودرة أو حسب الرغبة

الطريقة
يوضع التفاح المقطع والجواف...
المنتدى: عصائر 16-01-2019, 02:54 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 75
أرسلت بواسطة Angel Heart
عصير التفاح 2019

المقادير
تفاحة
1 كوب حليب
سكر حسب الرغبة

الطريقة
1 ـ تقطع التفاحة وتقشر ويوضع التفاح والسكر والحليب في الخلاط.
2 ـ يخلط لمدة عشر دقائق ويقدم باردا وبالهناء والشفاء.
المنتدى: عصائر 16-01-2019, 02:54 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 73
أرسلت بواسطة Angel Heart
عصير البطيخ 2019

المقادير
1 بطيخ أحمر
3 ملاعق سكر
1 كوب ثلج
ربع كوب ماء
أوراق نعناع للتزيين

الطريقة
1 ـ يقطع البطيخ وينزع منه النوى ويوضع اللب الأحمر في الخلاط الكهربائي (البلندر).
2 ـ يضاف الماء...
المنتدى: عصائر 16-01-2019, 02:54 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 59
أرسلت بواسطة Angel Heart
عصير الأفوكادو 2019

المقادير
2/1 1 كوب حليب بارد
حبة أفوكادو ناضجة
1 ملعقة طعام مليئة عسل

للتزين
1 ملعقة صغيرة عسل
2 ملعقة صغيرة لوز مطحون

الطريقة
المنتدى: عصائر 16-01-2019, 02:54 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 78
أرسلت بواسطة Angel Heart
عصير البرتقال 2019

المقادير
2 ونصف كوب عصير برتقال طازج
1 كوب مكعبات ثلج
سكر حسب الحاجة
1 برتقالة مقطعة دوائر (للتزين)

الطريقة
1 ـ تخلط جميع المقادير في الخلاط (البلندر).
2 ـ يسكب العصير في أكواب...
المنتدى: عصائر 16-01-2019, 02:53 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 55
أرسلت بواسطة Angel Heart
شاي الأعشاب 2019

المقادير:
ماء مغلي
1 كيس شاي أخضر
ملعقة كبيرة مارامية
أوراق نعناع طري

الطريقة:
يوضع في الترمس (المطارة) شاي أخضر ومارامية ونعناع ويسكب فوقهم الماء.
يترك لمدة عشرة دقائق ثم يشرب وبالعافية.
المنتدى: عصائر 16-01-2019, 02:53 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 55
أرسلت بواسطة Angel Heart
كوكتيل الفراوله 2019

المقادير:
كيلو فراولة طازج
كأسين ونصف حليب
موزة كبيرة الحجم
نصف كأس سكر

الطريقة:
يخلط الحليب مع السكر في خلاط العصير
تضاف الفراولة المغسولة ومنزوعة العروق
تضاف الموزة المقشرة
المنتدى: عصائر 16-01-2019, 02:53 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 58
أرسلت بواسطة Angel Heart
عصير الكركديه 2019

المقادير:
كركديه
ماء و سكر (على حسب عدد الاكواب التي ستقدميها)
ملعقة شاي من روح الأناناس


الطريقة:
الطريقة الاولى:
قطعي الكركديه اذا كنتي زرعتيه في البيت أو تشتريه من السوق يباع في أكياس ....
المنتدى: عصائر 16-01-2019, 02:53 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 62
أرسلت بواسطة Angel Heart
شربات المانجو 2019

المقادير:
1/2 كيلو مانجو (يتم تقشيرها وتقطيعها)
1/2 كوب ماء
1/3 كوب عسل
1 ملعقة صغيرة ليمون

الطريقة:
فى إناء متوسط الحجم، يخلط المانجو والماء والعسل وعصير الليمون مع التقليب حتى تمام...
المنتدى: عصائر 16-01-2019, 02:52 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 56
أرسلت بواسطة Angel Heart
كوكتيل الشيكولاتة بالنعناع 2019

المقادير :
2 كوب حليب .
ربع كوب بودرة كاكاو .
نصف ملعقة صغيرة فانيليا .
نصف ملعقة صغيرة نعناع .
5-4 ملعقة كبيرة آيس كريم , فانيليا .

الطريقة :
يسخن 2/1 كوب حليب فى إناء حتى يصبح ساخناً....
المنتدى: عصائر 16-01-2019, 02:52 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 59
أرسلت بواسطة Angel Heart
خشاف التفاح 2019

المقادير:
حبة ونص مارس
كأس ماء مغلي
2 ملعقة صغيرة كافي ميت
1 ملعقة نسكافية

الطريقة:
نحط الجميع على النار ونحرك لين يذوب المارس ويغلي الخليط
نصب القهوة بأكواب ونتفنن بتجميلها ونقدمها
المنتدى: عصائر 16-01-2019, 02:52 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 59
أرسلت بواسطة Angel Heart
حليب بالزنجبيل 2019

المقادير:
3 أكواب ماء
4ملاعق حليب بودرة

الطريقة:
ملعقة شاي زنجبيل مقطع (طازج) أو نصف ملعقة شاي زنجبيل مطحون
يغلى الزنجبيل الطازج بقليل من الماء أولا ثم على نار هادئة.
المنتدى: عصائر 16-01-2019, 02:52 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 54
أرسلت بواسطة Angel Heart
كابتشينو سريع 2019

المقادير:
أربع ملاعق صغيرة حليب بودرة
ملعقتين صغار من نسكافية + قشطة
ملعقتين صغار من كريم الكراميل
سكر حسب الرغبة

الطريقة:
نضيف الماء المغلي عليها
نخلطها بالخلاط حتى تتكون الرغوة
ثم...
المنتدى: عصائر 16-01-2019, 02:51 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 57
أرسلت بواسطة Angel Heart
عصير الفراولة بالحليب 2019

المقادير:
3 كاسات فراولة مفرزة .
كاسة ماء .
كاسة ثلج .
كاسة إلا ربع سكر .
ملعقة طعام عصير ليمون .
قليل من الفانيلا .
كاسة حليب سائل .

الطريقة:
المنتدى: عصائر 16-01-2019, 02:51 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 56
أرسلت بواسطة Angel Heart
ميلك شيك بالأوريو 2019

المقادير :
12 قطعة بسكويت أوريو مكسر
و نصف كوب حليب بارد
كوبين آيسكريم فانيليا
2 ملعقة كبيرة صلصة شوكولاته

الطريقة :
ضعي الحليب و الآيسكريم و صلصة الشوكولاته في الخلاط و أضيفي قطع بسكوت...
المنتدى: عصائر 16-01-2019, 02:49 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 56
أرسلت بواسطة Angel Heart
كابوتشينوا بالكاكاو 2019

المقادير:
نصف كوب كريمة
3 ملاعق كبيرة سكر ناعم
نصف كوب كاكاو مبشور
نصف كوب كاكاو بالنعناع
8 أكواب قهوة ساخنة (ملعقة كبيرة نسكافية لكل كوب ماء مغلي).

الطريقة:
اخلطي الكريمة مع السكر في...
المنتدى: عصائر 16-01-2019, 02:49 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 59
أرسلت بواسطة Angel Heart
مشروب البيناكلادا 2019

المقادير :
1كاسة حليب جوز الهند شديد البرودة
1كاسة عصير أناناس شديد البرودة
1كاسة سفن أب شديد البرودة
½ 1 كاسة آيس كريم فانيليا

الطريقة :
تخلط جميع المقادير في الخلاط حتى تعلوها الرغوة و...
المنتدى: عصائر 16-01-2019, 02:49 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 60
أرسلت بواسطة Angel Heart
مشروب القرفه 2019

المقادير:
6 كوب ماء
4 ملعقة كبيرة سكر
4/1 ملعقة صغيرة قرنفل مطحون
4/1 ملعقة صغيرة جوزة الطيب مطحون
2/1 ملعقة كبيرة قرفة مطحونة
قرفة صحيحة للتزيين

الطريقة:
يُذاب السكر في الماء ثم تُضاف...
المنتدى: عصائر 16-01-2019, 02:49 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 56
أرسلت بواسطة Angel Heart
تمر هندي 2019

المقادير
حبات تمر هندي مجفف (2/1 كوب مجفف)
4 أكواب ماء
2/3 كوب سكر
2 كوب ثلج

الطريقة
عند استخدام التمر الهندي الطازج يقشر وتزال الخيوط الجانبية.
تُغلى 4 أكواب ماء ثم تُضاف حبات التمر...
المنتدى: عصائر 16-01-2019, 02:48 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 56
أرسلت بواسطة Angel Heart
شاي مثلج بالتفاح الأخضر 2019

المكونات
1 كوب من الماء
1 كوب من مكعبات الثلج
1 عبوة شاي
2 ملعقة كبيرة من قطر التفاح الأخضر
¼ ثمرة من التفاح الأخضر مقطع إلى شرائح

طريقة التحضير
يغلى الماء ثم يصب في كوب زجاجي مع...
المنتدى: عصائر 16-01-2019, 02:48 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 56
أرسلت بواسطة Angel Heart
عرق سوس 2019

المقادير:
كوب من مسحوق السوس (العرقسوس)
1 ونصف ملعقة صغيرة من الكربونات
15 كوب ماء


الطريقة:
يوضع المسحوق السوس في طبق ويخلط بالكربونات جيداً.
ثم يضاف اليه كوبين من الماء ليصبح لزجاً ....
المنتدى: عصائر 16-01-2019, 02:44 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 63
أرسلت بواسطة Angel Heart
عصير فخفخينا 2019

المقادير
1 مانجو
1 تفاحة
1 اناناس
ايسكريم
مكسرات
عصير مانجو
موزه
كمثرى
سفرجل او اي فاكهة أخرى
المنتدى: عصائر 16-01-2019, 02:43 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 45
أرسلت بواسطة Angel Heart
عصير كوكتيل 2019

المقادير
4 حبات موز
1 فنجان سكر
3 ملاعق جلو فراولة
3 كاسات ماء بارد

الطريقة
1 ـ توضع جميع المقادير في الخلاط وتخلط جيدا وتسكب في كاسات التقديم
المنتدى: عصائر 16-01-2019, 02:43 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 41
أرسلت بواسطة Angel Heart
عصير الأناناس 2019

المقادير:
- علبة اناناس يبرد قبل التحضير
- علبة أناناس مقطع قطع صغيرة
- ايس كريم فانيلا
- ثلج - ماء


الطريقة:
- يخلط الأناناس في خلاط العصير مع الماء الموجود بداخل العلبة
- يضاف...
المنتدى: عصائر 16-01-2019, 02:43 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 48
أرسلت بواسطة Angel Heart
عصير الليمون 2019

المقادير:
2 ملعقة سكر
ليمون
2 كوب ماء بارد

طريقة الاعداد:

سخنى الماء والسكر في إناء واتركيه يغلي حتى يذوب السكر ثم ارفعي الاناء واتركيه يبرد. اخلطى حبات الليمون في الخلاط ثم امزجيها...
المنتدى: عصائر 16-01-2019, 02:43 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 39
أرسلت بواسطة Angel Heart
كوكتيل الموز والبرتقال 2019

المقادير:

كوب عصير برتقال، حبة موز مهروسه، ربع كوب حليب بودرة،
نصف كوب ثلج مجروش، نصف كوب صودا.

طريقة الاعداد:

اخلطي المقادير كلها ماعدا الصودا في الخلاط
الكهربائي لعدة دقائق.
المنتدى: عصائر 16-01-2019, 02:43 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 43
أرسلت بواسطة Angel Heart
فراولة بالدريم ويب 2019

المقادير:

1- ظرف دريم ويب
2- فراوله مثلجه أو طازجه مقدار كاس
3- كأس حليب
زينة الكاس : سكر ناعم ملون الطعام أحمر

الطريقة:

تخلط (1,2,3)جميعها مع الثلج في الخلاط
المنتدى: عصائر 16-01-2019, 02:42 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 43
أرسلت بواسطة Angel Heart
حليب الشوكولا بالآيس كريم 2019

المقادير:
كوب من الحليب البارد
بودرة كاكاو
آيس كريم فانيلا
سكر حسب الرغبة

الطريقة:
تخلط المقادير بالخلاط الكهربائي جيدا
ويقدم باردا
المنتدى: عصائر 16-01-2019, 02:42 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 40
أرسلت بواسطة Angel Heart
عصير الليمون والنعناع 2019

المقادير:

ثلاث حبات ليمون
ثلاث ورقات نعناع أخضر
سكر حسب الرغبه
ملعقتين من الدريم ويب البودر
ثلاث ملاعق قشطه

الطريقة:
المنتدى: عصائر 16-01-2019, 02:42 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 38
أرسلت بواسطة Angel Heart
عصير الليمون بالصودا 2019

المكونات:
1 كوب عصير ليمون
مكعبات ثلج
1/2 لتر ماء
2 كوب سفن أب أو كريم صود
التحضير: نخلط عصير الليمون مع الماء والسكر وقليل من مكعبات الثلج ثم نخلطه بالخلاط ثم نصبه بالكاسات ونملئها للنصف...
المنتدى: عصائر 16-01-2019, 02:42 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 37
أرسلت بواسطة Angel Heart
عصير كوكتيل الفواكه 2019

المقادير:
تفاحتان
ربع كيلو عنب
ربع كيلو فراوله
موزتان
سكر حسب الاحتياج
حبه كمثرى

الطريقه:
تُغسل الفواكه وتقطع ثم تضرب في الخلاط حتى تنعم تماما
المنتدى: عصائر 16-01-2019, 02:42 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 52
أرسلت بواسطة Angel Heart
عصير البرتقال والموز بالفراولة 2019

المقادير:
5 برتقالات
حبة موز مقطة دوائر
6 حبات فراوله حمراء طازجه
3 ملاعق سكر او حسب الرغبة
5 مكعبات ثلج
ملعقتين ايس كريم الفانيلا للزينه(حسب الرغبه)

الطريقة:
يعصر البرتقال...
المنتدى: عصائر 16-01-2019, 02:41 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 49
أرسلت بواسطة Angel Heart
عصير الخوخ والمشمش 2019

المقادير:
- 2 كيلو برتقال بدون قشرة
- نصف كيلو خوخ مقطع
- نصف كيلو مشمش مقطع
- 2لتر ماء ساخن
- 250 جرام سكر

الطريقة:
- في اناء كبر الحجم نضع البرتقال بدون قشرة مقطع مع الخوخ و
...
المنتدى: عصائر 16-01-2019, 02:41 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 45
أرسلت بواسطة Angel Heart
مشروب شوكولا حارة 2019

المقادير:
2ملعقة شوكلاته نسكويك أو جالكسي
وماء مغلي
سكر حسب الرغبه

الطريقة:
نغلي الماء جيدا حتى يفور.
ثم نسكب الماء المغلي في الكوب ونضيف عليه الشوكلاته والسكر .
ثم يتم تقديمه.
المنتدى: عصائر 16-01-2019, 02:41 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 41
أرسلت بواسطة Angel Heart
الموكا بالمياه الغازيه 2019

المقادير:

- لتر من المياه الغازيه
- لتر و نصف عصير البرتقال
- 250جرام سكر
- 2 حبة خوخ بالقشرة
- نصف كيلو موكا بدون قشرة

الطريقة:
المنتدى: عصائر 16-01-2019, 02:41 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 43
أرسلت بواسطة Angel Heart
الخوخ مع البرتقال 2019

المقادير:
‏5:6‏ ثمرات خوخ ناضجة
‏1‏ كوب عصير برتقال
عصير ليمون
سكر للتحلية

الطريقة:
‏ يغسل الخوخ ويقشر وتزال البذور ويقطع شرائح
‏ يخلط الخوخ مع عصير البرتقال وعصير الليمون ويخفق...
المنتدى: عصائر 16-01-2019, 02:41 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 42
أرسلت بواسطة Angel Heart
الشوكولا و القرفة المثلج 2019

المقادير:

2 ملعقة صغيرة من مسحوق البن
2 ملعقة سكر
ثلاثة أرباع كوب ماء
نصف ملعقة دارسين (قرفة)
4 كوب حليب بارد
ربع كوب حليب بنكهة الشوكولا
6 غرفات (ملاعق بوظة مملوءة) آيس كريم
المنتدى: عصائر 16-01-2019, 02:40 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 43
أرسلت بواسطة Angel Heart
كوكتيل الفواكه والمكسرات 2019

المكونات:
2كوب حبات فراولة
2حبة كيوي
2حبة خوخ
2حبة موز
1/3 كوب لوز
قليل من الفستق و البندق مجروش
½ كوب جوز هند مبشور
2كوب قطر او شربات خفيف
التحضير:1-نقوم بخلط 3/4 كمية الفراولة مع...
المنتدى: عصائر 16-01-2019, 02:40 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 66
أرسلت بواسطة Angel Heart
مشروب السوبيا 2019

1/2 كوب حليب نيدو البودرة
1/2 كيلو سكر
2 معلقة صغيرة فانيليا سائلة
1 كوب كريمة جوز الهند (ان وجد )
2 نقطة من روح جوز الهند
3 كيس كريم شانتيه بودرة
2 لتر ماء
التحضير:1- في الخلاط نخلط حليب...
المنتدى: عصائر 16-01-2019, 02:40 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 45
أرسلت بواسطة Angel Heart
النشا السوداني 2019

يعد شراب النشا من المشروبات المستساغة فى السودان وهو يتكون من عجين ذرة مخمر، عود قرفة ، حبهان ، قليل من الملح ، سكر للتحلية


طريقة التحضير :


يوضع العجين في اناء عميق ويضاف له مقدار من...
المنتدى: عصائر 16-01-2019, 02:40 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 46
أرسلت بواسطة Angel Heart
عصير الشربوت السوداني 2019

الشربوت من اشهر المشروبات السودانية فى رمضان

ويتكون من :
كيلو بلح ، بهارات صحيحة (جنزبيل، قرفة، حبهان )

طريقة التحضير :

يغسل البلح جيدا ويوضع فى وعاء عميق ويغلى ماء يكفى لغمره ويضاف...
المنتدى: عصائر 16-01-2019, 02:39 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 30
أرسلت بواسطة Angel Heart
قهوة مغربية بالأعشاب 2019

طريقة عمل قهوة مغربية بالأعشاب
قهوة مغربية بالأعشاب بالصور
مشروبات مغربية

الكمية تكفي:
4 اشخاص

وقت التحضير:
5 دقائق
المنتدى: عصائر 16-01-2019, 02:39 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 39
أرسلت بواسطة Angel Heart
الزنجبيل بالقرفة والعسل 2019

الزنجبيل له فوائد عديدة، وسحرية لحرق الدهون وخسارة الوزن على إن يتم تناوله بعد الطعام مباشرة بما يساعد بشكل كبير على حرق الدهون ...
المنتدى: الحلويات 16-01-2019, 02:36 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 158
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل كيكة الفواكه بالايس كريم 2019

اليوم على منتديات سيناوي نقدم لكم مقادير و طريقة تحضير طريقة عمل كيكة الفواكه بالايس كريم , مقادير كيك الفوكه بالايس كريم
...
المنتدى: الحلويات 16-01-2019, 02:35 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 54
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل اكواب الشكولاتة بالبسكويت 2019

المقادير:
6اكواب الكيك الورقية/3 م ك شوكولاتة بودرة/1 م ك زبدة/3 م ك زبدة الفول السوداني او مايسمى بزبدة اللوز/نصف علبة بسكويت شاي/1 ك سكر/علبة قشطة.

الطريقة:
نضع الزبدة والشوكولاتة وزبدة ...
المنتدى: الحلويات 16-01-2019, 02:08 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 62
أرسلت بواسطة Angel Heart
آيس كريم بالشيكولاته البيضاء 2019

المكونات:

كوب ونصف شيكولاته بيضاء
¾ كوب سكر
ربع لتر ماء
بياض 4 بيضات
نصف لتر كريمة
4 ملاعق كبيرة من مبشور بسكويت ويفر بالفراولة والشيكولاته السوداء
المنتدى: الحلويات 16-01-2019, 02:08 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 55
أرسلت بواسطة Angel Heart
أيس كريم الفراولة 2019

المكونات:

كوب فراولة
نصف كوب سكر
3 صفار بيض مخفوق
نصف كوب سكر
1 كوب حليب
ربع ملعقة صغيرة ملح
2 كوب كريمة ثقيلة
1 ملعقة كبيرة فانيليا
المنتدى: الحلويات 16-01-2019, 02:07 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 47
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل الغريبة 2019

المقادير :
======

كوبين من الدقيق
كوب زبد أو مسلى حسب الرغبة
نصف كوب سكر بودرة
ثمن ملعقة صغيرة بيكنج صودا
رشة فانيليا
لوز أو فستق أو صنوبر للتزيين
المنتدى: الحلويات 16-01-2019, 02:07 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 51
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل فطيرة الفواكه 2019

الكمية تكفي:
خمس افراد

وقت التحضير:
10 دقائق

وقت الطهي:
15 دقيقة

المقادير:
المنتدى: الحلويات 16-01-2019, 02:07 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 51
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل الهوت شوكليت 2019

الهوت شوكليت من المشروبات الساخنة الغنية بنكهة الشوكولاته الدسمة، تُعطي الجسم الطاقة والحرارة ويحبها الاطفال والكبار كثيراً، اليكِ طريقة عمل الهوت شوكليت ..


...
المنتدى: الحلويات 16-01-2019, 02:07 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 53
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل كعك الموز بالكريمة 2019

المقادير :
نصف كوب دقيق، 3 ملاعق كبيرة سكر
2 بيضة، فانيليا، اللبن
2 ملعقة صغيرة خميرة جافة، ملعقة ونصف صغيرة ملح
ملعقة صغيرة بشر ليمون، زبد للتحمير
4 أصابع موز، نصف كوب كريمة لبانى


طريقة...
المنتدى: الحلويات 16-01-2019, 02:06 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 47
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل اكواب الشكولاتة بالبسكويت 2019

المقادير:
6اكواب الكيك الورقية/3 م ك شوكولاتة بودرة/1 م ك زبدة/3 م ك زبدة الفول السوداني او مايسمى بزبدة اللوز/نصف علبة بسكويت شاي/1 ك سكر/علبة قشطة.
...
المنتدى: الحلويات 16-01-2019, 02:06 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 51
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل بسكويت اللانكشير 2019

المقادير :
كوب دقيق منخول
كوب نشا منخول
كوب زبد بدرجة حرارة الغرفة
1/2 كوب سكر ناعم
ملعقة كبيرة بيكنج بودر
ملعقة صغيرة فانيليا
بيضة واحدة

للحشو :
المنتدى: الحلويات 16-01-2019, 02:06 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 53
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل معمول بالتمر 2019

مقادير العجينة:
- كيلو ونصف كيلوجرام من السميد
- 3 أكواب من الدقيق (سميد ناعم)
- 900 جرام من السمن أو الزبد
- كوب سكر
- 1/2 كوب من ماء الزهر
- 1/2 كوب من ماء الورد
- كوب من الماء للعجن
- 2...
المنتدى: الحلويات 16-01-2019, 02:06 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 80
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل البيتيفور 2019

المقادير
- كوب وربع زبدة لينة
- 1 كوب سكر بودرة
- 2 بيض
- اثنين وربع كوب دقيق
- 1 ملعقة صغيرة فانيليا
- ربع ملعقة صغيرة بيكينج بودر
- 1 ملعقة صغيرة كاكاو لتلوين العجين
- مكسرات للتزيين
المنتدى: الحلويات 16-01-2019, 02:05 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 55
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل بسكويت بالشوكولاتة 2019

المقادير :
- 1 علبة حليب
- 2/1 1 كوب ماء
- 3ملاعق كبيرة كاسترد
- 3 ملاعق صغيرة نسكويك
- 500 جرام جبنة
- 250 جرام شوكولاتة سوداء للطهي (مذوبة)
- بسكويت الشاي متنوع الأحجام
- 4/1 كوب حليب...
المنتدى: الحلويات 16-01-2019, 02:05 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 52
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل بسكوت العيد التقليدي 2019

المقادير
- 10 بيضات كبيرة
- فانيليا
- 3 كوب سكر ناعم
- 2 كوب سمن
- كوب ونصف لبن
- ذرة ملح
- نصف ملعقة صغيرة بيكنج بودر
- 6 ملاعق صغيرة نشادر
- 2 كيلو دقيق حسب الطلب
المنتدى: الحلويات 16-01-2019, 02:05 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 57
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل كعك بالعجمية والسكر 2019

المقادير‏:
- 1‏ كيلو دقيق‏(8‏ أكواب متوسطة دقيق منخول‏)
- 3‏ أكواب زبد
- 1‏ كوب لبن‏
- 1‏ ملعقة صغيرة بيكنج بودر
- ذرة ملح‏
- 2‏ ملعقة صغيرة رائحة كعك‏
- 2‏ ملعقة كبيرة سمسم محمص‏‏
...
المنتدى: الحلويات 16-01-2019, 02:04 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 53
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل مهلبية قمر الدين 2019

المكونات:
2 ملعقة كبيرة نشا، نصف كوب ماء بارد
2 كوب قمر الدين، 6 ملاعق كبيرة سكر
1 ملعقة صغيرة فانيليا، مكسرات زبيب وبندق وفستق
نصف كوب ماء آخر للنشا

الطريقة:
يذاب قمر الدين فى قليل من الماء...
المنتدى: الحلويات 16-01-2019, 02:04 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 50
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل الزلابية التونسية 2019

المقادير :
كيلوغرام من الدقيق من السكر الناعم – 200 جرام من العسل- 200 جرام من خميرة الخبز- 50 جرام من السمن –2 بيضة - ملعقة صغيرة من الملح - ملعقة صغيرة من الكركم - ثلاثة أرباع لتر من الماء--زيت...
المنتدى: الحلويات 16-01-2019, 02:04 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 51
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل البسبوسة المحشية بالقشطة 2019

المقادير:
1 علبة قشطة او لبن مكثف صغيرة
3/4 كوب زيت
2 بيضة
3/4 كوب سكر
1 كوب سميد
3/4 كوب جوز هند
1 معلقة صغيرة فانيليا سائلة أو ذرة فانيليا
ملعقة صغيرة بيكنج بودر
مقادير القشطة :
المنتدى: الحلويات 16-01-2019, 02:03 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 50
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل رموش الست بعسل البرتقال 2019

المكونات:3 و 1/2 كوب دقيق
رشة ملح
1 معلقة صغيرة بيكنج بودر
1 معلقة صغيرة بيكنج صودا
6 معلقة كبيرة سكر
2/3 كوب زبدة طرية
1/4 كوب لبن زبادي
مكونات عسل البرتقال:
1 كوب عسل نحل
1/2 كوب...
المنتدى: الحلويات 16-01-2019, 02:03 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 50
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل الدونتس الاصلية 2019

المقادير:

كوب وربع حليب دافى
ربع كوب زيت -
نصف ملعقة ملح -
ملعقة اكل كبيرة خميرة جافة -
ثلاثة ارباع كوب سكر -
3 بيضات -
5 اكواب طحين -
نصف...
المنتدى: الحلويات 16-01-2019, 02:02 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 45
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل البرونيز بالجوز 2019

المقادير:
250 غ مارغرين -
150 غ شوكولاته الواح -
4 بيض -
250 غ سكر -
150 غ طحين -
3 ملاعق كبيره كاكاو بودره -
1 ملعقه صغيره باكنج باودر -
نصف...
المنتدى: الحلويات 16-01-2019, 02:02 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 52
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل فطائر الوانتوان الشرقية 2019

المقادير:
10 شرائح سبرنج رولز
5 حبات برجر مشوي
5شرائح من الجبن الشيدر
زيت غزير للقلى
التحضير: 1- يفرد شرائح السبرنج رولز ثم تقطع لنصفين ثم قومى بحشوها بقطعة من البرجر المشوى وقطعة من شريحة...
المنتدى: الحلويات 16-01-2019, 02:02 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 45
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل أم علي 2019

المكونات:
رقاق أو ورق جلاش مكسر حوالي 2 كوب
½ كوب زبدة او سمن
1/2 لتر حليب
½ كوب مكسرات مجروشة
½ كوب زبيب
1/2 كوب سكر
1/4 كوب كريمة لباني
1 معلقة صغيرة فانيليا
4 معلقة كبيرة جوز هند...
المنتدى: الحلويات 16-01-2019, 02:01 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 51
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل الكنافة بالمكسرات 2019

المقادير:
كيلو كنافة
1/2 كيلو زبدة يضاف عليهم 1/4 كوب زيت
مقادير الحشو:
2 ملعقة كبيرة جوز الهند
2 ملعقة كبيرة بندق
2 ملعقة كبيرة عين جمل مفري
2 ملعقه كبيرة فسدق
2ملعقة كبيرة سكر ...
المنتدى: الحلويات 16-01-2019, 02:00 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 44
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل عجين القطايف 2019

http://img.youm7.com/images/NewsPics/large/smal820112593741.jpg


المكونات:

1 كوب دقيق
كوب و1/4 ماء دافئ
ملعقة صغيرة خميرة فورية
ملعقة صغيرة سكر
المنتدى: الحلويات 16-01-2019, 02:00 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 34
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة المارينج بمربى التوت واللوز 2019

المقادير:
بياض ثلاث بيض.
ثلاثة أرباع كوب لوز أبيض مقشر.
ملعقتان كبيرتان سكر أبيض خشن.
ربع ملعقة صغيرة من زيت اللوز.
ثمن ملعقة صغيرة من الملح.
ثلث كوب سكر.
ربع كوب مربي توت.
...
المنتدى: الحلويات 16-01-2019, 01:59 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 34
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل مربى الفراوله 2019

المقادير:
كيلو فراوله-
450 غرام سكر, ما يعادل الكوبين وربع الكوب.
ربع كوب ماء.

الطريقة:
نغسل...
المنتدى: الحلويات 16-01-2019, 01:59 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 40
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقه عمل الايس كريم ( البوظه ) بالقشطه و الفستق 2019

المقادير:
١ كوب حليب بودرة
١ كوب ماء
١ م-ك سحلب
١ م-ك ماء الزهر
قليل من المستكة المطحونة
١ علبة قشطة
نصف كوب سكر
١ كوب ماء مغلي
فستق حلبي للزينة
المنتدى: الحلويات 16-01-2019, 01:58 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 43
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل حلى التويكس 2019

المقادير:
بسكوت شاي -
2 كيك سويس رول حجم كبير بالكاكاو-
3 أصابع بسكويت شوكلاته بالكراميل مثل تويكس أو غيره -
1 قشطه -
1 مغلف بودره كريم كراميل -
2...
المنتدى: الحلويات 16-01-2019, 01:58 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 44
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل حلوى الشوفان 2019

المقادير:
كوب حليب بودرة0 كوب نارجين ( جوز هند )0 كوب شوفان0 ثلاث ارباع علبة حليب مركز نستلة 0 شوكولاتةخام للتزين 0 لوزمجروش اومكسرات حسب الرغبة 0 قالب...
المنتدى: الحلويات 16-01-2019, 01:58 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 51
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل حلى السميد بالكاكاو والنسكافيه 2019

المقادير:
كوب سميد محموس -
قشطة -
نصف كاس سكر مطحون -
ملعقة كاكاو -
ملعقة نسكافية -
بسكويت شاي .

الطريقة:
المنتدى: الحلويات 16-01-2019, 01:57 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 42
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل مقروط اللوز 2019

المقادير:
3 أكواب ( كاسات) لوز مطحون بودرة -
1 كوب سكر( غير مملوء لآخره)& -
من 2 إلى 3 بيضات & -
بشر قشرة ليمونتين ( يراعى عند البشر أخذ الطبقة...
المنتدى: الحلويات 16-01-2019, 01:57 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 55
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل كيك مغربي بالتين المجفف و المكسرات 2019

مقادير: 2/4 دقيق -
4 بيضات -
2/1 كوب الزيت -
2/1 كوب تين مجفف (شريحة)مقطع-
2/1 كوب تمرمقطع -
2/1 كوب جوز الهند(كركاع) -
2/1كوب عنب مجفف مهروس -
2...
المنتدى: الحلويات 16-01-2019, 01:57 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 40
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل سويس رول بكريمة المنجا 2019

المقادير: 3 باكيت كيكة السويس رول
3 كيس دريم ويب
2 علبة قشطة
2 كيس بودرة الكريم الكراميل
1/2 1 كوب عصير المنجا

الطريقة:
...
المنتدى: الحلويات 16-01-2019, 01:56 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 64
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل الفالوذة 2019

مقادير: 1. كيلو آيس كريم بطعم الفانيليا والفراولة.
2. علبة أناناس ماركة تلفون.
3. 2 علبة فواكة مشكلة.
4. شعيرية بمقدار كوب شاي.
5. 3 ملاعق متوسطة سكر. ...
المنتدى: الحلويات 16-01-2019, 01:56 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 48
أرسلت بواسطة Angel Heart
طريقة عمل جيلي بالمهلبية و الكاكاو 2019

المقادير:

2 باكيت جيلى فراولة
نصف كيلو لبن
5 ملاعق نشاء الذرة
كمية من السكر حسب الرغبة
6 م-ك كاكاو بودره

الطريقة: ...
عرض النتائج 1 إلى 300 من 635

 
الانتقال السريع

Powered by vBulletin® Version 3.8.7 .Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd