سيناوي

 

http://www.esinai.com/link.png طريقة معرفة عمر الهاتف

http://www.esinai.com/link.png طريقة معرفة عمر الايفون

http://www.esinai.com/link.png سلسلة ما وراء الطبيعة كامله pdf

http://www.esinai.com/link.png معلومات عن العسل - فوائد العسل



العودة

 

سيناوي > >


 
تقييم الموضوع
 
قديم 18-02-2019, 03:25 PM
مراقب
 

ريجيم الاناناس نظام غذائي ينحف 2 كيلو في يومين
ريجيم لذيذ يحتوي على الارز و الاناناس. سريع و فعال
ان لم يتوفر الاناناس فبامكانك استبداله بعصير اناناس خالي من السكر و اناناس معلب
اليوم الاول:
الإفطار:
1 كوب من عصيرالاناناس
1 شريحة اناناس
الغداء:
1 كوب ارز مسلوق
بيضة مسلوقة او مقلية في قليل من الزيت
1 كوب عصير اناناس
العشاء :
1 كوب ارز مسلوق
سمك ابيض مسلوق او مشوي بقدر حجم الكف
1 كوب من عصير اناناس
اشربي الكثير من الماء
يمكنك شرب الشاي بدون سكر او حليب و مع قليل من الليمون


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

الانتقال السريع



Powered by vBulletin