سيناوي

 

 


  سيناوي > >

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
16-01-2019, 11:02 AM   #1
Angel Heart
مشرفه

 





الديك الرومي بالخضار للحمية

المكونات:
2 م-ص زيت زيتون
1 ثمره بصل مقطعة شرائح
1 ثمره فلفل احمر مقطع شرائح
5 فص ثوم مقطعة تاعمة
1 ربطه كزبرة خضراء مقطعة ناعم
1 م-ص ملح
1 م-ص كمون
1 ثمره فلفل احمر حار
1 ثمره فلفل احمر حلو
1 ثره فلفل أبيض المكون الرئيسئ
4 اوراك من الديك الرومي أو الدجاج

طريقة التحضير:
- يتم قلى جميع المقادير سويا في زيت الزيتون إلى أن تذبل قليلا

- ثم تضاف المنكهات من التوابل و من ثم يضاف القليل من الماء و أوراك الديك الرومي

- يترك الديك الرومي بالخضار على نار هادئة الحراره مغطي إلى أن تنضج اوراك الديك الرومي بالخضار

- ويقدم الديك الرومي بالخضار للحمية

  رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:



الأرشيف - سياسة الخصوصية - rss - الأعلى

Powered by vBulletin™ Version 3.8.7 Copyright © 2019 vBulletin Solutions

alexa